Kalendarz zdrowia na wrzesień 2013

Świetne samopoczucie jest podstawą pełnego, wolnego i szczęśliwego życia, jednak czasami ta harmonia załamuje się i grozi nam depresja, zmęczenie, przygnębienie i pogarszający się stan zdrowia.

Wszystko to dzieje się dlatego, że nie umiemy żyć według prostych zasad w zgodzie z planetami i ciałami świetlnymi, w szczególności z Księżycem, który ma najbardziej niesamowity wpływ na nas i nasze ciało jako całość. Aby jego wpływ był wyłącznie pozytywny lub przynajmniej neutralny, skorzystaj z prostych zaleceń astrologa Iriny Kirichenko w swoim codziennym życiu i skorzystaj z jej księżycowego kalendarza zdrowia na wrzesień 2013 r.

1.09 – już dziś zadbaj o siebie i powstrzymaj się od aktywnej aktywności fizycznej, nawet jeśli sport i ruch są integralną częścią Ciebie. Zadbaj szczególnie o swoje stawy, będą one szczególnie podatne na kontuzje;

2.09 – unikaj przeciągów i wychłodzenia. Praktyki medytacji i jogi będą miały korzystny wpływ na Twoje samopoczucie. Staraj się spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Należy zachować ostrożność podczas stosowania leków, nie stosować samoleczenia;

3.09 – zrezygnuj z nadmiernego spożycia herbaty, kawy, alkoholu, monitoruj zmiany ciśnienia krwi. Zwiększ spożycie sezonowych owoców i warzyw;

4.09 – istnieje duże prawdopodobieństwo kontuzji, otarć i stłuczeń, dlatego warto mierzyć obciążenie i nie przemęczać się. Ogranicz spożycie ciężkostrawnych potraw i alkoholu. Przydatne są procedury oczyszczające i praktyki medytacyjne przy płomieniu świecy;

5.09 – zwróć uwagę na jakość swojej diety i stylu życia, jeśli takie pojęcia jak właściwa dieta, dieta, dni postu, reżim są Ci obce, czas się z nimi zapoznać i uczynić je integralną częścią swojego życia. To świetny czas na konsultację z dietetykiem i innymi specjalistami, którzy pomogą Ci jakościowo zmienić Twoje życie. Unikaj przepracowania;

6.09 – możesz rozpocząć cykl ćwiczeń fizycznych, zachowując jednak umiar. Przydaje się dieta lub dzień postu, zgodnie z zaleceniem specjalisty;

7.09 – dziś bierność i przygnębienie są przeciwwskazane, bądź aktywny, koniecznie uprawiaj sport, jedź na rolkach, deskorolce lub rowerze. Przydatne są procedury, które pomogą oczyścić organizm z toksyn;

8.09 – jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, już dziś należy to skorygować, w przeciwnym razie pod koniec dnia możesz odczuwać bóle szyi i pleców. Przydaje się więcej spacerów po lesie lub parku;

9.09 – ćwiczenia rozciągające mięśnie i ścięgna są bardzo przydatne, ale jeśli sam tego wcześniej nie robiłeś, lepiej zapisać się na zajęcia, na których profesjonalny instruktor będzie Cię uważnie obserwował, aby nie zaszkodzić zdrowiu;

10.09 – kąpiele ziołowe, spacery na świeżym powietrzu i seanse aromaterapii zbawiennie wpłyną na Twój organizm;

11.09 – energia dnia księżycowego świetnie nadaje się do ćwiczeń oddechowych i medytacji. Zaleca się wykluczenie z diety mięsa i jaj;

12.09 – staraj się nie przemęczać, nie poddawaj się agresji i pesymizmowi, poznaj przyczyny swoich lęków i zmartwień, aby aktywnie z nimi walczyć. Trzymaj się diety, przeprowadzaj procedury oczyszczania organizmu;

13.09 – prowadź wyważony tryb życia, powstrzymaj się od pośpiechu i zmartwień. Monitoruj swoje samopoczucie, ponieważ choroby przewlekłe mogą się pogorszyć i nie możesz na to przymykać oczu;

14.09 – w godzinach popołudniowych polecamy wizytę w łaźni i saunie. Unikaj obciążania kolan i kręgosłupa – ryzyko kontuzji jest duże;

15 września to świetny dzień, aby zacząć radykalnie zmieniać swoje nawyki, aby poprawić ogólną jakość swojego życia, więc nie bój się zacząć ćwiczyć, chodzić na siłownię, biegać i jeść już dziś. Wkrótce wszystko to stanie się pożytecznym nawykiem;

16.09 – jeśli to możliwe, spędź dzisiejszy dzień jak najwięcej na łonie natury, pod żadnym pozorem nie zamykaj się w czterech ścianach