Egészségügyi naptár 2013. szeptemberre

A nagyszerű érzés a teljes, szabad és boldog élet alapja, de néha ez a harmónia összeomlik, és depresszióval, fáradtsággal, levertséggel és egészségi állapot romlásával nézünk szembe.

Mindez azért történik, mert nem tudjuk, hogyan éljünk egyszerű szabályok szerint, összhangban a bolygókkal és a világítótestekkel, különösen a Holddal, amely a leghihetetlenebb hatással van ránk és testünk egészére. És annak érdekében, hogy hatása kizárólag pozitív vagy legalább semleges legyen, használja mindennapi életében Irina Kiricsenko asztrológus egyszerű ajánlásait, és használja a 2013. szeptemberi holdi egészségnaptárát.

1.09 – vigyázz magadra ma, és tartózkodj az aktív fizikai aktivitástól, még akkor is, ha a sport és a mozgás önmagad szerves része. Különösen ügyeljen ízületeire, mert különösen érzékenyek a sérülésekre;

2.09 – kerülje a huzatot és a hipotermiát. A meditáció és a jóga gyakorlatai jótékony hatással lesznek közérzetére. Próbáljon több időt a szabadban tölteni. Legyen óvatos, amikor gyógyszereket használ, ne öngyógyuljon;

3.09 – hagyjon fel a túlzott tea, kávé, alkoholfogyasztással, figyelje a vérnyomás változásait. Növelje a szezonális gyümölcsök és zöldségek bevitelét;

4,09 – nagy a valószínűsége a sérüléseknek, horzsolásoknak, zúzódásoknak, ezért érdemes mérni a terhelést és nem túlhajszolni. Korlátozza a nehéz ételek és alkoholfogyasztást. Hasznosak a tisztító eljárások és a gyertyalángon végzett meditációs gyakorlatok;

5.09 – figyeljen táplálkozása és életmódja minőségére, ha olyan fogalmak, mint a helyes étrend, diéta, böjtnapok, rezsim idegenek, ideje megismerkedni velük, és az életed szerves részévé tenni. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakértővel és más szakemberekkel, akik segítenek minőségi megváltoztatásában az életében. Kerülje a túlmunkát;

6.09 – elkezdheti a testmozgás ciklusát, de tartsa meg a mértékletességet. Hasznos a diéta vagy a böjti nap, a szakember ajánlása szerint;

7.09 – ma a passzivitás és a csüggedtség ellenjavallt, legyen aktív, mindenképpen sportoljon, görkorcsolyázzon, gördeszkázzon vagy biciklizz. Hasznosak azok az eljárások, amelyek segítenek megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól;

8.09 – ha mozgásszegény életmódot folytat, ezt ma korrigálni kell, különben a nap végére fájdalmat érezhet a nyakában és a hátában. Hasznos többet sétálni az erdőben vagy a parkban;

9.09 – az izmok és inak nyújtását célzó gyakorlatok nagyon hasznosak, de ha korábban még nem csináltad ezt, jobb, ha részt veszel egy órán, ahol egy profi oktató szorosan figyelemmel kíséri, hogy ne károsítsa az egészségét;

10.09 – gyógynövényes fürdők, séták a friss levegőn és aromaterápiás foglalkozások jótékony hatással lesznek a szervezetedre;

11.09 – a holdnap energiája kiválóan alkalmas légzési gyakorlatokra és meditációra. A húst és a tojást ajánlatos kizárni az étrendből;

12.09 – próbálja meg ne erőltetni magát, ne engedjen az agressziónak és a pesszimizmusnak, értse meg félelmeinek és aggodalmainak okait, hogy aktívan küzdjön ellenük. Tartsa be a diétát, végezzen testtisztító eljárásokat;

13.09 – éljen kimért életmóddal, tartózkodjon a kapkodástól és az aggodalmaktól. Figyelje jól közérzetét, mert a krónikus betegségek súlyosbodhatnak, és ez előtt nem hunyhat szemet;

14.09 – délután javasolt a fürdő és a szauna látogatása. Kerülje a térd és a gerinc megterhelését; nagy a sérülés veszélye;

Szeptember 15. remek nap arra, hogy radikálisan megváltoztasd a szokásaidat életed általános minőségének javítása érdekében, ezért ne félj még ma elkezdeni gyakorolni, edzőterembe járni, futni és helyesen étkezni. Hamarosan mindez hasznos szokássá válik;

16.09 – lehetőség szerint töltsd a mai nap nagy részét a természetben, semmi esetre se zárd be magad négy fal közé