Calendario sanitario para septiembre de 2013.

Sentirse bien es la base de una vida plena, libre y feliz, pero a veces esta armonía se colapsa y nos enfrentamos a la depresión, el cansancio, el desaliento y el deterioro de la salud.

Todo esto sucede porque no sabemos vivir según reglas simples al unísono con los planetas y las luminarias, en particular con la Luna, que tiene la influencia más increíble en nosotros y en nuestro cuerpo en general. Y para que su influencia sea exclusivamente positiva o al menos neutral, utilice en su vida diaria las sencillas recomendaciones de la astróloga Irina Kirichenko y utilice su calendario de salud lunar para septiembre de 2013.

1.09 – hoy cuídate y abstente de realizar actividad física activa, incluso si el deporte y el movimiento son parte integral de ti. Cuida especialmente tus articulaciones, serán especialmente susceptibles a sufrir lesiones;

2.09 – evitar corrientes de aire y hipotermia. Las prácticas de meditación y yoga tendrán un efecto beneficioso en tu bienestar. Intenta pasar más tiempo al aire libre. Tenga cuidado al utilizar medicamentos, no se automedique;

3.09 – abandone el consumo excesivo de té, café, alcohol, controle los cambios en su presión arterial. Aumente su consumo de frutas y verduras de temporada;

4.09 – existe una alta probabilidad de lesiones, abrasiones y hematomas, por lo que vale la pena medir la carga y no trabajar demasiado. Limite su consumo de alimentos pesados ​​y alcohol. Son útiles los procedimientos de limpieza y las prácticas de meditación sobre la llama de una vela;

5.09 – preste atención a la calidad de su dieta y estilo de vida, si conceptos como alimentación adecuada, dieta, días de ayuno, régimen le resultan ajenos, es hora de familiarizarse con ellos y hacerlos parte integral de su vida. Este es un buen momento para consultar con un nutricionista y otros especialistas que le ayudarán a cambiar cualitativamente su vida. Evite el exceso de trabajo;

6.09 – puedes iniciar un ciclo de ejercicio físico, pero manteniendo la moderación. Es útil una dieta o un día de ayuno, según lo recomiende un especialista;

7.09 – hoy la pasividad y el desaliento están contraindicados, manténgase activo, asegúrese de practicar deportes, patinar, patineta o bicicleta. Los procedimientos que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo son útiles;

8.09 – si llevas un estilo de vida sedentario, esto debe corregirse hoy; de lo contrario, al final del día puedes sentir dolor en el cuello y la espalda. Es útil caminar más por el bosque o el parque;

9.09 – Los ejercicios destinados a estirar músculos y tendones son muy útiles, pero si no los has hecho tú mismo antes, es mejor asistir a una clase donde un instructor profesional te controlará de cerca para no dañar tu salud;

09.10 – Los baños de hierbas, los paseos al aire libre y las sesiones de aromaterapia tendrán un efecto beneficioso en su cuerpo;

09.11 – la energía del día lunar es excelente para las prácticas de respiración y meditación. Se recomienda excluir de su dieta la carne y los huevos;

09.12 – trata de no esforzarte demasiado, no cedas a la agresión y al pesimismo, comprende las razones de tus miedos y preocupaciones para poder combatirlos activamente. Seguir una dieta, realizar procedimientos de limpieza corporal;

13.09 – lleve un estilo de vida mesurado, absténgase de las prisas y las preocupaciones. Controle su bienestar, ya que las enfermedades crónicas pueden empeorar y no puede hacer la vista gorda ante esto;

14.09 – por la tarde se recomienda visitar la casa de baños y la sauna. Evite poner tensión en las rodillas y la columna, existe un alto riesgo de lesiones;

El 15 de septiembre es un gran día para empezar a cambiar radicalmente tus hábitos y mejorar tu calidad de vida en general, así que no temas empezar a hacer ejercicios, ir al gimnasio, correr y comer bien hoy. Pronto todo esto se convertirá en un hábito útil;

16.09 – si es posible, pasa el mayor día de hoy en la naturaleza, bajo ningún concepto te encierres entre cuatro paredes