Kalender kesehatan bulan September 2013

Merasa hebat adalah dasar dari kehidupan yang utuh, bebas dan bahagia, namun terkadang keharmonisan ini runtuh, dan kita dihadapkan pada depresi, kelelahan, keputusasaan, dan kesehatan yang memburuk.

Semua ini terjadi karena kita tidak tahu bagaimana hidup menurut aturan sederhana yang selaras dengan planet-planet dan tokoh-tokoh, khususnya dengan Bulan, yang memiliki pengaruh paling luar biasa terhadap kita dan tubuh kita secara keseluruhan. Dan agar pengaruhnya hanya positif atau setidaknya netral, gunakan rekomendasi sederhana dari peramal Irina Kirichenko dalam kehidupan sehari-hari Anda dan gunakan kalender kesehatan bulannya untuk September 2013.

1.09 – jaga diri Anda hari ini dan hindari aktivitas fisik aktif, meskipun olahraga dan gerakan merupakan bagian integral dari diri Anda. Jagalah persendian Anda secara khusus, karena sendi tersebut akan sangat rentan terhadap cedera;

2.09 – menghindari angin kencang dan hipotermia. Latihan meditasi dan yoga akan memberikan efek menguntungkan pada kesejahteraan Anda. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Berhati-hatilah saat menggunakan obat-obatan, jangan mengobati sendiri;

3.09 – berhenti mengonsumsi teh, kopi, alkohol secara berlebihan, pantau perubahan tekanan darah Anda. Tingkatkan asupan buah dan sayuran musiman;

4.09 – ada kemungkinan besar cedera, lecet dan memar, jadi sebaiknya ukur bebannya dan jangan bekerja terlalu keras. Batasi asupan makanan berat dan alkohol. Prosedur pembersihan dan latihan meditasi di atas nyala lilin bermanfaat;

5.09 – perhatikan kualitas pola makan dan gaya hidup Anda, jika konsep seperti pola makan yang benar, pola makan, hari puasa, rezim asing bagi Anda, inilah saatnya untuk mengenalnya dan menjadikannya bagian integral dari hidup Anda. Ini adalah saat yang tepat untuk berkonsultasi dengan ahli gizi dan spesialis lain yang akan membantu Anda mengubah hidup Anda secara kualitatif. Hindari bekerja berlebihan;

6.09 – Anda dapat memulai siklus latihan fisik, tetapi tetap dalam jumlah sedang. Diet atau hari puasa bermanfaat, seperti yang direkomendasikan oleh seorang spesialis;

7.09 – hari ini kepasifan dan keputusasaan dikontraindikasikan, aktiflah, pastikan untuk berolahraga, sepatu roda, skateboard atau sepeda. Prosedur yang membantu membuang racun dari tubuh Anda bermanfaat;

8.09 – jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, hal ini perlu diperbaiki hari ini, jika tidak pada akhirnya Anda mungkin akan merasakan sakit di leher dan punggung. Berguna untuk lebih banyak berjalan di hutan atau taman;

9.09 – latihan yang ditujukan untuk meregangkan otot dan tendon sangat berguna, tetapi jika Anda belum pernah melakukannya sendiri, lebih baik menghadiri kelas di mana instruktur profesional akan memantau Anda dengan cermat agar tidak membahayakan kesehatan Anda;

10.09 – mandi herbal, jalan-jalan di udara segar, dan sesi aromaterapi akan memberikan efek menguntungkan pada tubuh Anda;

11.09 – energi hari lunar sangat bagus untuk latihan pernapasan dan meditasi. Disarankan untuk mengecualikan daging dan telur dari makanan Anda;

12.09 – cobalah untuk tidak memaksakan diri, jangan menyerah pada agresi dan pesimisme, pahami alasan ketakutan dan kekhawatiran Anda untuk melawannya secara aktif. Tetap berpegang pada diet, lakukan prosedur pembersihan tubuh;

13.09 – menjalani gaya hidup terukur, menahan diri dari tergesa-gesa dan khawatir. Pantau kesejahteraan Anda, karena penyakit kronis dapat memburuk, dan Anda tidak bisa menutup mata terhadap hal ini;

14.09 – pada sore hari disarankan untuk mengunjungi pemandian dan sauna. Hindari memberi tekanan pada lutut dan tulang belakang Anda, ada risiko tinggi cedera;

Tanggal 15 September adalah hari yang baik untuk mulai mengubah kebiasaan Anda secara radikal guna meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan, jadi jangan takut untuk mulai berolahraga, pergi ke gym, berlari, dan makan dengan benar hari ini. Semua ini akan segera menjadi kebiasaan yang bermanfaat;

16.09 – jika memungkinkan, habiskan hari ini sebaik-baiknya di alam terbuka, jangan pernah mengurung diri dalam empat dinding