Jak zmírnit tíhu nohou v horku, pokud máte křečové žíly

V létě, více než kdy předtím, je únava nohou obzvlášť akutní večer. Zvlášť když je horko. Reakci nohou na vysoké teploty pociťují především lidé trpící křečovými žilami. Jak pečovat o nohy v létě s křečovými žilami? Zde je několik tipů:

Dělejte lehké cviky na nohy – ohněte prsty, pohybujte chodidly. Po špičkách si cestu na oběd.

Spěte s polštářem pod nohama, aby byly vyvýšené. Tím se zlepšuje krevní oběh.

Vyhněte se podpatkům – zhoršují křečové žíly. Noste pohodlné boty bez podpatku.

Udělejte si koupel nohou s mořskou solí a cedrovým olejem. Cedr posiluje krevní cévy a zmírňuje nepohodlí.

Používejte chladivé gely a krémy – zmírňují bolest a únavu, posilují stěny cév.

Dodržováním těchto jednoduchých doporučení můžete zmírnit stav svých nohou a cítit se pohodlněji v horku s křečovými žilami.