Cara meringankan rasa berat pada kaki saat kepanasan jika Anda menderita varises

Di musim panas, lebih dari sebelumnya, kelelahan kaki terasa sangat akut di malam hari. Apalagi saat cuaca panas. Pertama-tama, reaksi kaki terhadap suhu tinggi dirasakan oleh penderita varises. Bagaimana cara merawat kaki Anda di musim panas dengan varises? Berikut beberapa tipnya:

Lakukan latihan ringan untuk kaki Anda - tekuk jari-jari kaki, gerakkan kaki Anda. Berjingkatlah menuju makan siang.

Tidurlah dengan bantal di bawah kaki Anda agar lebih tinggi. Ini meningkatkan sirkulasi darah.

Hindari sepatu hak tinggi karena dapat memperburuk varises. Kenakan sepatu yang nyaman tanpa tumit.

Mandi kaki dengan garam laut dan minyak cedar. Cedar memperkuat pembuluh darah dan mengurangi ketidaknyamanan.

Gunakan gel dan krim pendingin - menghilangkan rasa sakit dan kelelahan, memperkuat dinding pembuluh darah.

Dengan mengikuti anjuran sederhana ini, Anda bisa meringankan kondisi kaki Anda dan merasa lebih nyaman di cuaca panas dengan varises.