Ученые: чем больше ешь, тем меньше мозг

Шведские исследователи под руководством Саманты Брукс провели пятилетнее исследование и пришли к выводу, что у людей, страдающих от лишнего веса и ожирения, значительно уменьшена часть мозга, отвечающая за чувство голода и аппетит. Это означает, что чем больше едят эти люди, тем меньше у них мозга.

В исследовании приняли участие 292 добровольца, как с лишним весом, так и без него. Участникам провели магнитно-резонансную томографию мозга перед началом исследования и через пять лет после него. Тщательный анализ данных показал, что у людей с лишним весом за эти годы уменьшился мозг, а у группы добровольцев, у которых не было проблем с лишними килограммами, их не оказалось и через пять лет – ни с фигурой, ни с мозгом.

Для объяснения этого явления исследователи обратили внимание на важность использования мозга при управлении своим питанием. Если человек не задумывается о том, что он ест, то он может потерять не только талию, но и объем головного мозга. Это может быть связано с тем, что при ожирении уровень воспаления в организме повышается, что приводит к сужению кровеносных сосудов и уменьшению поступления кислорода в мозг.

Это исследование подчеркивает важность здорового образа жизни и правильного питания для сохранения здоровья мозга и предотвращения развития ожирения. Отказ от завтрака, например, может привести к набору лишних килограммов, так как это может привести к перееданию в течение дня. Поэтому важно слушать свое тело и не забывать о здоровом питании. Кроме того, регулярные упражнения также могут помочь в управлении весом и сохранении здоровья мозга.