Vědci: čím více jíte, tím menší je váš mozek

Švédští vědci pod vedením Samanthy Brooks provedli pětiletou studii a dospěli k závěru, že lidé trpící nadváhou a obezitou mají výrazně omezenou část mozku zodpovědnou za hlad a chuť k jídlu. To znamená, že čím více tito lidé jedí, tím méně mají mozku.

Studie se zúčastnilo 292 dobrovolníků s nadváhou i bez ní. Účastníci podstoupili magnetickou rezonanci mozku před zahájením studie a pět let po ní. Pečlivý rozbor dat ukázal, že v průběhu let lidé s nadváhou přišli o mozek a skupina dobrovolníků, kteří neměli problémy s kily navíc, je po pěti letech neměla – ani s postavou, ani s mozkem.

Aby tento fenomén vysvětlili, vědci se zabývali důležitostí používání mozku ke správě vaší stravy. Pokud člověk nemyslí na to, co jí, pak může ztratit nejen pas, ale i objem mozku. Může to být způsobeno tím, že obezita zvyšuje úroveň zánětu v těle, což vede ke zúžení cév a snížení zásobování mozku kyslíkem.

Tato studie zdůrazňuje význam zdravého životního stylu a výživy pro udržení zdraví mozku a prevenci rozvoje obezity. Vynechání snídaně může například vést k kilům navíc, protože to může vést k přejídání během dne. Proto je důležité naslouchat svému tělu a nezapomínat na zdravou výživu. Kromě toho pravidelné cvičení může také pomoci s kontrolou hmotnosti a zdravím mozku.