科学者「食べれば食べるほど脳は小さくなる」

サマンサ・ブルックス率いるスウェーデンの研究者らは5年間にわたる研究を実施し、過剰な体重と肥満に悩む人々は空腹と食欲を司る脳の部分が著しく減少していると結論づけた。これは、これらの人々が食べるほど、脳が少なくなるということを意味します。

この研究には、太りすぎの人とそうでない人を含む292人のボランティアが参加した。参加者は研究開始前と研究開始から5年後に脳の磁気共鳴画像検査を受けた。データを注意深く分析したところ、太りすぎの人は長年にわたって脳を失っており、体重が増えても問題がなかったボランティアのグループは、体型も脳も、5年経っても脳を失っていたことがわかった。

この現象を説明するために、研究者たちは食事を管理するために脳を使うことの重要性に注目しました。人が何を食べるかを考えないと、腰だけでなく脳の体積も失う可能性があります。これは、肥満により体内の炎症レベルが高まり、血管が狭くなり、脳への酸素供給が減少することが考えられます。

この研究は、脳の健康を維持し、肥満の発症を防ぐために、健康的なライフスタイルと栄養の重要性を強調しています。たとえば、朝食を抜くと、1 日を通して食べ過ぎになる可能性があるため、余分な体重が増加する可能性があります。したがって、自分の体の声に耳を傾け、健康的な食事を忘れないことが重要です。さらに、定期的な運動は体重管理と脳の健康にも役立ちます。