Forskare: Ju mer du äter, desto mindre är din hjärna

Svenska forskare under ledning av Samantha Brooks genomförde en femårig studie och kom fram till att personer som lider av övervikt och fetma har en avsevärt minskad del av hjärnan som ansvarar för hunger och aptit. Det betyder att ju mer dessa människor äter, desto mindre hjärna har de.

Studien involverade 292 frivilliga, både överviktiga och utan. Deltagarna genomgick magnetisk resonanstomografi av hjärnan innan studiens start och fem år efter den. En noggrann analys av uppgifterna visade att överviktiga människor under årens lopp tappat hjärnan, och en grupp frivilliga som inte hade några problem med extrakilon, inte hade dem efter fem år – varken med sin figur eller med sin hjärna.

För att förklara detta fenomen har forskare tittat på vikten av att använda hjärnan för att hantera din kost. Om en person inte tänker på vad han äter, kan han förlora inte bara midjan utan också hjärnans volym. Det kan bero på att fetma ökar inflammationsnivån i kroppen, vilket leder till förträngningar av blodkärlen och minskad syretillförsel till hjärnan.

Denna studie belyser vikten av en hälsosam livsstil och kost för att upprätthålla hjärnans hälsa och förhindra utvecklingen av fetma. Att hoppa över frukost kan till exempel göra att du går upp i extra kilon, eftersom det kan leda till att du äter för mycket under dagen. Därför är det viktigt att lyssna på din kropp och komma ihåg att äta hälsosamt. Dessutom kan regelbunden träning också hjälpa till med viktkontroll och hjärnhälsa.