Учени: Колкото повече ядете, толкова по-малък е мозъкът ви

Шведски изследователи, ръководени от Саманта Брукс, проведоха петгодишно проучване и заключиха, че хората, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване, имат значително намалена част от мозъка, отговорна за глада и апетита. Това означава, че колкото повече ядат тези хора, толкова по-малко мозък имат.

В проучването са участвали 292 доброволци, както с наднормено тегло, така и без него. Участниците са били подложени на ядрено-магнитен резонанс на мозъка преди началото на изследването и пет години след него. Внимателният анализ на данните показа, че през годините хората с наднормено тегло са загубили мозъка си, а група доброволци, които не са имали проблеми с излишните килограми, след пет години не са имали такива - нито с фигурата, нито с мозъка.

За да обяснят този феномен, изследователите са разгледали значението на използването на мозъка за управление на вашата диета. Ако човек не мисли какво яде, тогава може да загуби не само талията си, но и обема на мозъка си. Това може да се дължи на факта, че затлъстяването повишава нивото на възпаление в тялото, което води до стесняване на кръвоносните съдове и намалено снабдяване на мозъка с кислород.

Това проучване подчертава значението на здравословния начин на живот и хранене за поддържане на здравето на мозъка и предотвратяване на развитието на затлъстяване. Пропускането на закуската например може да доведе до натрупване на излишни килограми, тъй като може да доведе до преяждане през целия ден. Затова е важно да слушате тялото си и да не забравяте да се храните здравословно. Освен това редовните упражнения също могат да помогнат за управление на теглото и здравето на мозъка.