Tutkijat: mitä enemmän syöt, sitä pienemmät aivosi

Samantha Brooksin johtamat ruotsalaiset tutkijat suorittivat viisi vuotta kestäneen tutkimuksen ja päättelivät, että ylipainosta ja lihavuudesta kärsivillä ihmisillä on merkittävästi pienentynyt aivojen osa, joka on vastuussa nälästä ja ruokahalusta. Tämä tarkoittaa, että mitä enemmän nämä ihmiset syövät, sitä vähemmän heillä on aivoja.

Tutkimukseen osallistui 292 vapaaehtoista, sekä ylipainoisia että ilman sitä. Osallistujille tehtiin aivojen magneettikuvaus ennen tutkimuksen alkamista ja viisi vuotta sen jälkeen. Tietojen huolellinen analysointi osoitti, että ylipainoiset ihmiset olivat menettäneet aivonsa vuosien varrella, ja ryhmällä vapaaehtoisia, joilla ei ollut ongelmia ylimääräisten kilojen kanssa, ei ollut niitä viiden vuoden jälkeen - ei heidän vartalonsa eikä aivonsa.

Tämän ilmiön selittämiseksi tutkijat ovat tarkastelleet aivojen käytön tärkeyttä ruokavalion hallinnassa. Jos henkilö ei ajattele, mitä hän syö, hän voi menettää paitsi vyötärönsä myös aivojensa tilavuuden. Tämä voi johtua siitä, että liikalihavuus lisää kehon tulehdustasoa, mikä johtaa verisuonten supistumiseen ja aivojen hapensaannin vähenemiseen.

Tämä tutkimus korostaa terveellisten elämäntapojen ja ravitsemuksen merkitystä aivojen terveyden ylläpitämisessä ja liikalihavuuden estämisessä. Esimerkiksi aamiaisen väliin jättäminen voi johtaa ylimääräisiin kiloihin, koska se voi johtaa ylensyömiseen koko päivän ajan. Siksi on tärkeää kuunnella omaa kehoaan ja muistaa syödä terveellisesti. Lisäksi säännöllinen liikunta voi myös auttaa painonhallinnassa ja aivojen terveydessä.