Cientistas: quanto mais você come, menor é o seu cérebro

Pesquisadores suecos liderados por Samantha Brooks conduziram um estudo de cinco anos e concluíram que as pessoas que sofrem de excesso de peso e obesidade têm uma parte significativamente reduzida do cérebro responsável pela fome e pelo apetite. Isso significa que quanto mais essas pessoas comem, menos cérebro elas têm.

O estudo envolveu 292 voluntários, com e sem excesso de peso. Os participantes foram submetidos a ressonância magnética do cérebro antes do início do estudo e cinco anos depois. Uma análise cuidadosa dos dados mostrou que, ao longo dos anos, pessoas com sobrepeso perderam o cérebro, e um grupo de voluntários que não teve problemas com quilos extras não os teve depois de cinco anos - nem com a figura, nem com o cérebro.

Para explicar esse fenômeno, os pesquisadores analisaram a importância de usar o cérebro para controlar a dieta. Se uma pessoa não pensa no que come, pode perder não só a cintura, mas também o volume do cérebro. Isso pode ocorrer porque a obesidade aumenta o nível de inflamação no corpo, o que leva ao estreitamento dos vasos sanguíneos e à redução do fornecimento de oxigênio ao cérebro.

Este estudo destaca a importância de um estilo de vida saudável e nutrição para manter a saúde do cérebro e prevenir o desenvolvimento da obesidade. Pular o café da manhã, por exemplo, pode fazer com que você ganhe quilos extras, pois pode levar a comer demais ao longo do dia. Portanto, é importante ouvir o seu corpo e lembrar de uma alimentação saudável. Além disso, o exercício regular também pode ajudar no controle do peso e na saúde do cérebro.