Naukowcy: im więcej jesz, tym mniejszy jest twój mózg

Szwedzcy badacze pod kierunkiem Samanthy Brooks przeprowadzili pięcioletnie badanie i doszli do wniosku, że osoby cierpiące na nadwagę i otyłość mają znacznie zmniejszoną część mózgu odpowiedzialną za głód i apetyt. Oznacza to, że im więcej ci ludzie jedzą, tym mniej mają mózgu.

W badaniu wzięło udział 292 ochotników, zarówno z nadwagą, jak i bez niej. Uczestnicy przeszli rezonans magnetyczny mózgu przed rozpoczęciem badania i pięć lat po nim. Dokładna analiza danych wykazała, że ​​na przestrzeni lat osoby z nadwagą straciły mózg, a grupa ochotników, która nie miała problemów z dodatkowymi kilogramami, po pięciu latach nie miała ich ani z sylwetką, ani z mózgiem.

Aby wyjaśnić to zjawisko, badacze przyjrzeli się znaczeniu wykorzystania mózgu do zarządzania dietą. Jeśli dana osoba nie myśli o tym, co je, może stracić nie tylko talię, ale także objętość mózgu. Może to wynikać z tego, że otyłość zwiększa poziom stanu zapalnego w organizmie, co prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych i zmniejszenia dopływu tlenu do mózgu.

Badanie to podkreśla znaczenie zdrowego stylu życia i odżywiania dla utrzymania zdrowia mózgu i zapobiegania rozwojowi otyłości. Na przykład pominięcie śniadania może spowodować przyrost dodatkowych kilogramów, co może prowadzić do przejadania się w ciągu dnia. Dlatego warto słuchać swojego organizmu i pamiętać o zdrowym odżywianiu. Ponadto regularne ćwiczenia mogą również pomóc w kontrolowaniu wagi i zdrowiu mózgu.