Forskere: Jo mer du spiser, jo mindre er hjernen din

Svenske forskere ledet av Samantha Brooks gjennomførte en femårig studie og konkluderte med at personer som lider av overvekt og fedme har en betydelig redusert del av hjernen som er ansvarlig for sult og appetitt. Dette betyr at jo mer disse menneskene spiser, jo mindre hjerne har de.

Studien involverte 292 frivillige, både overvektige og uten. Deltakerne gjennomgikk magnetisk resonansavbildning av hjernen før starten av studien og fem år etter den. En nøye analyse av dataene viste at overvektige mennesker i løpet av årene hadde mistet hjernen, og en gruppe frivillige som ikke hadde problemer med ekstra kilo, hadde det ikke etter fem år – verken med figuren eller hjernen.

For å forklare dette fenomenet har forskere sett på viktigheten av å bruke hjernen til å administrere kostholdet ditt. Hvis en person ikke tenker på hva han spiser, kan han miste ikke bare midjen, men også volumet av hjernen. Dette kan skyldes at overvekt øker nivået av betennelse i kroppen, noe som fører til innsnevring av blodårene og redusert oksygentilførsel til hjernen.

Denne studien fremhever viktigheten av en sunn livsstil og ernæring for å opprettholde hjernens helse og forhindre utvikling av fedme. Å hoppe over frokosten kan for eksempel føre til ekstra kilo, da det kan føre til overspising gjennom dagen. Derfor er det viktig å lytte til kroppen og huske å spise sunt. I tillegg kan regelmessig trening også hjelpe med vektkontroll og hjernehelse.