Forskere: Jo mere du spiser, jo mindre er din hjerne

Svenske forskere ledet af Samantha Brooks gennemførte en fem-årig undersøgelse og konkluderede, at mennesker, der lider af overvægt og fedme, har en væsentlig reduceret del af hjernen, der er ansvarlig for sult og appetit. Det betyder, at jo mere disse mennesker spiser, jo mindre hjerne har de.

Undersøgelsen involverede 292 frivillige, både overvægtige og uden. Deltagerne gennemgik magnetisk resonansbilleddannelse af hjernen før starten af ​​undersøgelsen og fem år efter den. En omhyggelig analyse af dataene viste, at overvægtige i årenes løb havde mistet hjernen, og en gruppe frivillige, der ikke havde problemer med ekstra kilo, havde dem ikke efter fem år – hverken med deres figur eller med deres hjerne.

For at forklare dette fænomen har forskere set på vigtigheden af ​​at bruge hjernen til at styre din kost. Hvis en person ikke tænker på, hvad han spiser, kan han miste ikke kun taljen, men også hjernens volumen. Det kan skyldes, at overvægt øger niveauet af inflammation i kroppen, hvilket fører til forsnævring af blodkar og nedsat ilttilførsel til hjernen.

Denne undersøgelse fremhæver vigtigheden af ​​en sund livsstil og ernæring for at bevare hjernens sundhed og forhindre udviklingen af ​​fedme. Springer du morgenmaden over, kan det for eksempel få dig til at tage ekstra kilo på, da det kan føre til overspisning i løbet af dagen. Derfor er det vigtigt at lytte til din krop og huske at spise sundt. Derudover kan regelmæssig motion også hjælpe med vægtkontrol og hjernesundhed.