青色は元気をもたらします

ハーバード大学医学部ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の研究者らは、青色が注意力と生産性を向上させることを発見しました。

医師らはボランティアのグループを一晩青と緑のライトの下に置いた。翌朝、青い光の下で時間を過ごした人は、緑の色調で世界を見ていた人よりも疲労感が少なく、反応が良く、気が散ることも少なくなりました。彼らはまた、より警戒するように脳のパターンを変化させました。

研究結果は、目は単なる視覚装置以上のものであることを示しています。また、体内時計を 1 日 24 時間にリセットするなど、他の目的でも光を捕捉します。この光受容体システムは視覚的なものとは関係がなく、光の色に対して異なる感度を持っています。視力を完全に失った人にも効果があります。

他の睡眠専門家は、ブルーライトの影響を治療目的で使用する前にさらに研究する必要があると考えています。ノースウェスタン大学フェインバーグ医学部睡眠障害センター所長のフィリス・S・ジー氏は、「これは我々にとって潜在的な関心領域であり、交替勤務者や反応時間の遅れの症例にも応用できる可能性がある」と述べた。 「これは制御された条件下で行われた予備研究であるため、人体における短波長光（青色はこの範囲にあります）の長期使用の安全性を判断するにはさらなる研究が必要であることに留意することが重要です。」青を多用すると目にダメージを与える可能性があります。しかし、結果は依然として成功への自信を呼び起こします。 「より制御可能な新しい照明技術の進歩により、人間の健康に対する光の有益な効果を高めるように設計されたスマート照明システムの開発を開始できるようになります。」