Το μπλε χρώμα φέρνει χαρά

Το μπλε χρώμα βελτιώνει την προσοχή και την παραγωγικότητα, ανακάλυψαν ερευνητές στο Brigham and Women's Hospital της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.

Οι γιατροί τοποθέτησαν μια ομάδα εθελοντών κάτω από τα μπλε και πράσινα φώτα όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί, όσοι πέρασαν χρόνο κάτω από το μπλε φως ένιωσαν λιγότερο κουρασμένοι, έδειξαν καλύτερες αντιδράσεις και ήταν λιγότερο αποσπασμένοι από εκείνους που κοίταζαν τον κόσμο με πράσινους τόνους. Άλλαξαν επίσης τα μοτίβα του εγκεφάλου τους για να είναι πιο προσεκτικοί.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι τα μάτια είναι κάτι περισσότερο από μια οπτική συσκευή. Αιχμαλωτίζουν επίσης το φως για άλλους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της επαναφοράς του ρολογιού του σώματος σε 24ωρη ημέρα. Αυτό το σύστημα φωτοϋποδοχέων δεν σχετίζεται με το οπτικό και έχει διαφορετική ευαισθησία στο χρώμα του φωτός. Λειτουργεί ακόμη και σε μερικούς από αυτούς που έχουν χάσει εντελώς την όρασή τους.

Άλλοι ειδικοί στον ύπνο πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα του μπλε φωτός πρέπει να μελετηθούν περαιτέρω πριν χρησιμοποιηθούν για θεραπευτικούς σκοπούς. «Αυτός είναι ένας πιθανός τομέας ενδιαφέροντος για εμάς και θα μπορούσε να εφαρμοστεί σε εργαζομένους με βάρδιες και περιπτώσεις καθυστερημένης αντίδρασης», δήλωσε η Phyllis S. Zee, διευθύντρια του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στο Northwestern University Feinberg School of Medicine. «Επειδή αυτή είναι μια προκαταρκτική μελέτη που διεξήχθη υπό ελεγχόμενες συνθήκες, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι απαιτείται περαιτέρω εργασία για να προσδιοριστεί η ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης φωτός μικρού μήκους κύματος (και το μπλε είναι σε αυτό το εύρος) στους ανθρώπους». Εάν χρησιμοποιείτε υπερβολικά το μπλε, μπορεί να βλάψει τα μάτια σας. Ωστόσο, τα αποτελέσματα εξακολουθούν να εμπνέουν εμπιστοσύνη στην επιτυχία. «Με την πρόοδο στις νέες, πιο ελεγχόμενες τεχνολογίες φωτισμού, μπορούμε να αρχίσουμε να αναπτύσσουμε έξυπνα συστήματα φωτισμού που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν τις ευεργετικές επιδράσεις του φωτός στην ανθρώπινη υγεία».