Mavi renk neşe getirir

Harvard Tıp Fakültesi Brigham ve Kadın Hastanesi'ndeki araştırmacılar, mavi rengin dikkati ve üretkenliği artırdığını buldu.

Doktorlar bir grup gönüllüyü gece boyunca mavi ve yeşil ışıkların altına yerleştirdi. Ertesi sabah, mavi ışık altında vakit geçirenler, dünyaya yeşil tonlarda bakanlara göre daha az yorgun hissettiler, daha iyi tepkiler gösterdiler ve dikkatleri daha az dağıldı. Ayrıca beyin düzenlerini daha uyanık olacak şekilde değiştirdiler.

Araştırmanın sonuçları, gözlerin görsel bir aparattan daha fazlası olduğunu gösteriyor. Ayrıca, vücut saatini 24 saatlik güne sıfırlamak da dahil olmak üzere başka amaçlar için de ışığı yakalarlar. Bu fotoreseptör sisteminin görsel olanla hiçbir ilgisi yoktur ve ışığın rengine karşı farklı bir duyarlılığa sahiptir. Hatta görme yetisini tamamen kaybetmiş bazı kişilerde bile işe yarıyor.

Diğer uyku uzmanları, mavi ışığın tedavi amaçlı kullanılmadan önce etkilerinin daha fazla araştırılması gerektiğine inanıyor. Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi Uyku Bozuklukları Merkezi müdürü Phyllis S. Zee, "Bu bizim için potansiyel bir ilgi alanıdır ve vardiyalı çalışanlara ve gecikmiş tepki süresi vakalarına uygulanabilir" dedi. "Bu, kontrollü koşullar altında yürütülen bir ön çalışma olduğundan, kısa dalga boyundaki ışığın (ve mavi bu aralıktadır) insanlarda uzun süreli kullanımının güvenliğini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu belirtmek önemlidir." Maviyi aşırı kullanırsanız gözlerinize zarar verebilir. Ancak sonuçlar yine de başarıya olan güveni artırıyor. "Yeni, daha kontrol edilebilir aydınlatma teknolojilerindeki ilerlemelerle ışığın insan sağlığı üzerindeki faydalı etkilerini artırmak üzere tasarlanmış akıllı aydınlatma sistemleri geliştirmeye başlayabiliriz."