Eczaneden vücut geliştirme için iyi vitaminler satın almak mümkün mü?

Bildiğiniz gibi tam teşekküllü ve kaliteli vücut geliştirme için iyi "yapı malzemelerine" ihtiyaç vardır. Üstelik birçoğu olmalı. Çeşitli olmalıdırlar. Ve en önemlisi “şantiyemize” teslimatlarının sorunsuz olması gerekiyor. Allah korusun, en ufak bir aksaklık bile yaşamayacağım. Size defalarca kreatinler, proteinler, kazançlar, yağ yakıcılar, BCAA'lar ve spor beslenmesi dünyasındaki diğer bilgeliklerden bahsettik. Peki ya vitaminler ve mineraller? Sonuçta vücudumuzun da tam büyüme için onlara ihtiyacı var mı? - elbette onlara ihtiyaç var. Ve bugün bir vücut geliştirmecinin beslenmesindeki bu önemli hususa ışık tutacağız...

Hepimiz anaokulundan beri vitamin ve minerallere ne kadar ihtiyacımız olduğunu biliyoruz. Çocukluğumuzdan beri bu küçük yuvarlak sarı topları yemeye zorlanıyorduk, ala Revit, bu da bizi motive ediyor: büyüyeceğinizi ve güçlü olacağınızı söylüyorlar. Bu gerçekten böyle mi? Yoksa tamamen bir aldatmaca mıydı?

Kesin olarak söyleyelim: Şüphesiz vitamin almanın faydaları vardır. En azından düzenli olarak küçük bir doz C vitamini almış olmamız, bağışıklığımızı güçlendirmede ve uygun seviyede tutmada zaten büyük bir artı ve elbette genç bir vücudun tam büyümesi için mükemmel bir temel...

Ancak yukarıdakilerin tümü yalnızca çocuklar için geçerlidir. Peki ya vücut geliştiriciler? Sonuçta, sadece hastalanmaları ve sağlıklı olmaları değil, aynı zamanda büyümede ilerlemeleri de gerekiyor. Ve not: Bu büyüme sadece kaslarla ilgili değil! Sonuçta güçlü kaslara yeterli miktarda kan sağlanması gerekiyor. Bunun için de kapelların ve kapelların önemli ölçüde geliştirilmesi gerekiyor. Kanımızı bu kanallardan geçiren kalp de önemlidir. Peki kanla bildiğiniz gibi vücudumuzun her noktasına gerekli tüm besinler ulaştırılır ve atık ürünler, atık ürünler uzaklaştırılır. Ayrıca, yeterince gelişmiş hacimsel kaslara karşılık gelen bir kas-iskelet sistemi bulunmalıdır: üzerinde etin büyüdüğü kemiklerimiz. Ve kıkırdak, eklemler. Görüldüğü gibi çok fazla araştırmadan da işin sadece kasların gelişmesiyle bitmediği ortaya çıkıyor. Vücut geliştirmede vücudun tamamını büyütmeniz ve tüm sistemlerini geliştirmeniz gerekir. Eh, burada sadece eski güzel bir tekrarla idare edemezsin...

Belki de şimdilik vitaminler hakkında size anlatacaklarımız bu kadar. Sonraki makalelerimizde her zaman olduğu gibi vücut geliştirme ve fitness dünyasından birçok ilginç şey bulacaksınız. Bizimle kal…