È possibile acquistare buone vitamine per il bodybuilding in farmacia?

Come sapete, per un bodybuilding completo e di alta qualità, sono necessari buoni "materiali da costruzione". Inoltre, dovrebbero essercene molti. Dovrebbero essere vari. E, cosa più importante, la loro consegna al “nostro cantiere” deve avvenire senza problemi. Quindi Dio non voglia che io abbia anche il minimo tempo di inattività. Vi abbiamo più volte parlato di creatine, proteine, gainer, bruciagrassi, BCAA e altre conoscenze dal mondo della nutrizione sportiva. E le vitamine e i minerali? Dopotutto, probabilmente anche il nostro corpo ne ha bisogno per la piena crescita? - certo, sono necessari. E oggi faremo luce su questo aspetto importante nella dieta di un bodybuilder...

Sappiamo tutti dall'asilo quanto abbiamo bisogno di vitamine e minerali. Fin dall'infanzia siamo stati costretti a mangiare queste piccole palline gialle rotonde, ala Revit, motivandoci: dicono che crescerai grande e forte. È davvero così? Oppure è stata una truffa totale?

Diciamolo con autorità: senza dubbio ci sono dei benefici nell’assumere vitamine. Almeno il fatto che riceviamo regolarmente anche una piccola dose di vitamina C è già un enorme vantaggio per rafforzare e mantenere la nostra immunità al giusto livello e, naturalmente, un'ottima base per la piena crescita di un corpo giovane...

Tuttavia, tutto quanto sopra si applica esclusivamente ai bambini. E i bodybuilder? Dopotutto, non solo hanno bisogno di non ammalarsi e di essere sani, ma anche di progredire nella crescita. E nota: questa crescita non è solo muscolare! Dopotutto, i muscoli potenti devono essere forniti con una quantità sufficiente di sangue. E per questo, i vasi e le cappelle devono essere significativamente sviluppati. Anche il cuore, che spinge il nostro sangue attraverso questi canali, è importante. Ebbene, con il sangue, come sapete, tutti i nutrienti necessari vengono consegnati in ogni punto del nostro corpo e i prodotti di scarto e i prodotti di scarto vengono rimossi. Inoltre, con muscoli volumetrici sufficientemente sviluppati, deve esserci un corrispondente sistema muscolo-scheletrico: le nostre ossa, su cui cresce la carne. E cartilagine, articolazioni. Come si vede, anche senza scavare a fondo, diventa chiaro che la questione non si esaurisce solo con lo sviluppo dei muscoli. Nel bodybuilding, è necessario far crescere l'intero corpo e migliorare tutti i suoi sistemi. Beh, qui non potrai cavartela solo con il buon vecchio Revit...

Bene, forse questo è tutto ciò che avevamo in mente di dirti sulle vitamine per ora. Nei nostri articoli successivi, come sempre, troverai molte cose interessanti dal mondo del bodybuilding e del fitness. Resta con noi…