Is het mogelijk om bij de apotheek goede vitamines voor bodybuilding te kopen?

Zoals u weet, zijn voor een volwaardige en hoogwaardige carrosseriebouw goede 'bouwmaterialen' nodig. Bovendien zouden het er veel moeten zijn. Ze moeten gevarieerd zijn. En het allerbelangrijkste: de levering ervan op “onze bouwplaats” moet probleemloos verlopen. Zodat God verhoede dat ik zelfs maar de kleinste downtime ervaar. We hebben je herhaaldelijk verteld over creatines, eiwitten, gainers, vetverbranders, BCAA en andere wijsheden uit de wereld van sportvoeding. Hoe zit het met vitamines en mineralen? Ons lichaam heeft ze immers waarschijnlijk ook nodig voor volledige groei? - Natuurlijk zijn ze nodig. En vandaag zullen we licht werpen op dit belangrijke aspect van het dieet van een bodybuilder...

We weten allemaal al vanaf de kleuterschool hoeveel we vitamines en mineralen nodig hebben. Sinds onze kindertijd werden we gedwongen deze kleine ronde gele balletjes te eten, ala Revit, wat ons motiveerde: ze zeggen dat je groot en sterk zult worden. Is dit echt zo? Of was het pure oplichting?

Laten we met autoriteit zeggen: er zijn zonder twijfel voordelen verbonden aan het nemen van vitamines. Het feit dat we regelmatig zelfs maar een kleine dosis vitamine C binnenkrijgen, is in ieder geval al een enorm pluspunt bij het versterken en op peil houden van onze immuniteit, en uiteraard een uitstekende basis voor de volledige groei van een jong lichaam...

Al het bovenstaande was echter uitsluitend van toepassing op kinderen. Hoe zit het met bodybuilders? Ze hoeven immers niet alleen niet ziek te worden en gezond te zijn, maar ook om vooruitgang te boeken in de groei. En let op: deze groei betreft niet alleen spieren! Krachtige spieren moeten immers van voldoende bloed worden voorzien. En hiervoor moeten de schepen en capellars aanzienlijk worden ontwikkeld. Het hart, dat ons bloed door deze kanalen duwt, is ook belangrijk. Welnu, met bloed worden, zoals u weet, alle noodzakelijke voedingsstoffen naar elk punt in ons lichaam afgeleverd en worden afvalproducten en afvalproducten verwijderd. Ook moet er bij voldoende ontwikkelde volumetrische spieren een overeenkomstig bewegingsapparaat zijn: onze botten, waarop vlees groeit. En kraakbeen, gewrichten. Zoals we zien, wordt het, zelfs zonder ver te graven, duidelijk dat de zaak niet alleen eindigt bij de ontwikkeling van spieren. Bij bodybuilding moet je het hele lichaam laten groeien en al zijn systemen verbeteren. Nou, hier kun je niet rondkomen met alleen maar een goede oude revit...

Nou, misschien is dit alles wat we je voorlopig over vitamines wilden vertellen. In onze volgende artikelen vindt u, zoals altijd, veel interessante dingen uit de wereld van bodybuilding en fitness. Blijf bij ons…