É possível comprar boas vitaminas para musculação na farmácia?

Como você sabe, para uma musculação completa e de alta qualidade, são necessários bons “materiais de construção”. Além disso, deveria haver muitos deles. Eles devem ser variados. E o mais importante, a entrega deles no “nosso canteiro de obras” deve ocorrer sem problemas. Então, que Deus me livre, eu experimente o menor tempo de inatividade. Já falamos repetidamente sobre creatinas, proteínas, ganhadores, queimadores de gordura, BCAA e outras sabedorias do mundo da nutrição esportiva. E quanto às vitaminas e minerais? Afinal, provavelmente nosso corpo também precisa deles para um crescimento pleno? - claro, eles são necessários. E hoje vamos lançar luz sobre este aspecto importante na dieta de um fisiculturista...

Todos nós sabemos desde o jardim de infância o quanto precisamos de vitaminas e minerais. Desde a infância éramos obrigados a comer essas bolinhas redondas e amarelas, ala Revit, nos motivando: dizem que você vai crescer grande e forte. Isso é realmente assim? Ou foi uma farsa total?

Digamos com autoridade: sem dúvida, há benefícios em tomar vitaminas. Pelo menos o facto de recebermos regularmente mesmo uma pequena dose de vitamina C já é uma grande vantagem para fortalecer e manter a nossa imunidade no nível adequado e, claro, uma excelente base para o pleno crescimento de um corpo jovem...

No entanto, todos os itens acima se aplicam exclusivamente a crianças. E os fisiculturistas? Afinal, eles precisam não apenas não adoecer e ter saúde, mas também progredir no crescimento. E observe: esse crescimento não é só muscular! Afinal, músculos poderosos precisam receber uma quantidade suficiente de sangue. E para isso, os vasos e capelares devem ser significativamente desenvolvidos. O coração, que empurra o sangue através desses canais, também é importante. Bem, com o sangue, como você sabe, todos os nutrientes necessários são entregues a todos os pontos do nosso corpo e os resíduos e resíduos são removidos. Além disso, com músculos volumétricos suficientemente desenvolvidos, deve haver um sistema músculo-esquelético correspondente: os nossos ossos, nos quais a carne cresce. E cartilagem, articulações. Como vemos, mesmo sem ir muito longe, fica claro que a questão não se esgota apenas no desenvolvimento dos músculos. Na musculação, você precisa fazer todo o corpo crescer e melhorar todos os seus sistemas. Bem, aqui você não vai conseguir sobreviver apenas com um bom e velho revit...

Bem, talvez isso seja tudo o que planejamos contar sobre vitaminas por enquanto. Em nossos artigos subsequentes, como sempre, você encontrará muitas coisas interessantes do mundo do fisiculturismo e do fitness. Fique conosco…