Går det att köpa bra vitaminer för bodybuilding på apoteket?

Som du vet, för en fullfjädrad och högkvalitativ kroppsbyggnad, behövs bra "byggnadsmaterial". Dessutom borde det finnas många av dem. De ska vara varierade. Och viktigast av allt, deras leverans till "vår byggarbetsplats" måste vara problemfri. Så att gud förbjude att jag upplever ens den minsta driftstopp. Vi har upprepade gånger berättat för dig om kreatiner, proteiner, gainers, fettförbrännare, BCAA och annan visdom från sportnäringsvärlden. Hur är det med vitaminer och mineraler? Vår kropp behöver väl trots allt dem också för full tillväxt? – visst, de behövs. Och idag kommer vi att belysa denna viktiga aspekt i en kroppsbyggares kost...

Vi vet alla från dagis hur mycket vi behöver vitaminer och mineraler. Sedan barndomen var vi tvungna att äta dessa små runda gula bollar, ala Revit, som motiverade oss: de säger att du kommer att växa upp stor och stark. Är det verkligen så? Eller var det en total bluff?

Låt oss säga med auktoritet: utan tvekan finns det fördelar med att ta vitaminer. Åtminstone det faktum att vi regelbundet fick till och med en liten dos C-vitamin är redan ett stort plus för att stärka och bibehålla vår immunitet på rätt nivå, och, naturligtvis, en utmärkt grund för den fulla tillväxten av en ung kropp...

Allt ovanstående gällde dock uteslutande barn. Hur är det med kroppsbyggare? När allt kommer omkring behöver de inte bara bli sjuka och vara friska, utan också utvecklas i tillväxt. Och notera: denna tillväxt är inte bara muskler! När allt kommer omkring måste kraftfulla muskler förses med en tillräcklig mängd blod. Och för detta måste kärlen och kapellerna utvecklas avsevärt. Hjärtat, som driver vårt blod genom dessa kanaler, är också viktigt. Tja, med blod, som ni vet, levereras alla nödvändiga näringsämnen till varje punkt i vår kropp och slaggprodukter och avfallsprodukter tas bort. Dessutom, med tillräckligt utvecklade volymetriska muskler, måste det finnas ett motsvarande muskuloskeletala system: våra ben, på vilka kött växer. Och brosk, leder. Som vi ser, även utan att gräva långt, blir det tydligt att saken inte slutar enbart med utvecklingen av muskler. I bodybuilding måste du växa hela kroppen och förbättra alla dess system. Nåväl, här kommer du inte att klara dig med bara några gamla goda reviter...

Tja, kanske är detta allt vi planerade att berätta om vitaminer för nu. I våra efterföljande artiklar hittar du, som alltid, många intressanta saker från bodybuilding- och fitnessvärlden. Stanna med oss…