Er det muligt at købe gode vitaminer til bodybuilding på apoteket?

Som du ved, er der brug for gode "byggematerialer" til en fuldgyldig kropsbygning af høj kvalitet. Desuden burde der være mange af dem. De skal varieres. Og vigtigst af alt, deres levering til "vores byggeplads" skal være problemfri. Så gud forbyde, at jeg oplever selv den mindste nedetid. Vi har gentagne gange fortalt dig om kreatiner, proteiner, gainers, fedtforbrændere, BCAA og anden visdom fra sportsernæringens verden. Hvad med vitaminer og mineraler? Vores krop har vel også brug for dem for fuld vækst? - selvfølgelig er der brug for dem. Og i dag vil vi kaste lys over dette vigtige aspekt i en bodybuilders kost...

Vi ved alle fra børnehaven, hvor meget vi har brug for vitaminer og mineraler. Siden barndommen har vi været tvunget til at spise disse små runde gule kugler, ala Revit, hvilket motiverede os: de siger, at du vil blive stor og stærk. Er det virkelig sådan? Eller var det en total fidus?

Lad os sige med autoritet: uden tvivl er der fordele ved at tage vitaminer. I det mindste det faktum, at vi regelmæssigt modtog selv en lille dosis C-vitamin, er allerede et stort plus for at styrke og vedligeholde vores immunitet på det rette niveau, og selvfølgelig et fremragende grundlag for den fulde vækst af en ung krop...

Alt ovenstående gjaldt dog udelukkende børn. Hvad med bodybuildere? Når alt kommer til alt, behøver de ikke kun ikke at blive syge og være raske, men også at udvikle sig i vækst. Og bemærk: denne vækst er ikke kun muskler! Kraftige muskler skal trods alt forsynes med en tilstrækkelig mængde blod. Og til dette skal fartøjerne og kapellerne udvikles betydeligt. Hjertet, som skubber vores blod gennem disse kanaler, er også vigtigt. Nå, med blod, som du ved, bliver alle de nødvendige næringsstoffer leveret til ethvert punkt i vores krop, og affaldsprodukter og affaldsprodukter fjernes. Også med tilstrækkeligt udviklede volumetriske muskler skal der være et tilsvarende bevægeapparat: vores knogler, hvorpå kød vokser. Og brusk, led. Som vi ser, selv uden at grave langt, bliver det klart, at sagen ikke ender med udviklingen af ​​muskler alene. I bodybuilding skal du dyrke hele kroppen og forbedre alle dens systemer. Nå, her vil du ikke kunne klare dig med bare nogle gode gamle revit...

Nå, måske er det alt, vi planlagde at fortælle dig om vitaminer for nu. I vores efterfølgende artikler finder du som altid en masse interessante ting fra bodybuilding- og fitnessverdenen. Bliv hos os…