Възможно ли е да се купят добри витамини за бодибилдинг в аптеката?

Както знаете, за пълноценно и висококачествено изграждане на тялото са необходими добри „строителни материали“. Освен това трябва да има много от тях. Те трябва да бъдат разнообразни. И най-важното, доставката им до „нашата строителна площадка“ трябва да бъде безпроблемна. Така че не дай си Боже да преживея и най-малкия престой. Многократно сме ви разказвали за креатини, протеини, гейнъри, фетбърнъри, BCAA  и други мъдрости от света на спортното хранене. Какво ще кажете за витамините и минералите? В крайна сметка тялото ни вероятно също се нуждае от тях за пълен растеж? - разбира се, необходими са. И днес ще хвърлим светлина върху този важен аспект в диетата на бодибилдъра...

Всички знаем от детската градина колко много имаме нужда от витамини и минерали. От детството бяхме принудени да ядем тези малки кръгли жълти топки, ала Revit, мотивиращи ни: казват, че ще пораснеш голям и силен. Наистина ли е така? Или беше пълна измама?

Да кажем с авторитет: без съмнение има ползи от приема на витамини. Поне фактът, че редовно получаваме дори малка доза витамин С, вече е огромен плюс за укрепване и поддържане на имунитета на правилното ниво и, разбира се, отлична основа за пълноценния растеж на младо тяло ...

Всичко по-горе обаче се отнасяше изключително за деца. Ами културистите? В крайна сметка те трябва не само да не се разболяват и да бъдат здрави, но и да напредват в растежа. И забележете: този растеж не е само мускул! В крайна сметка мощните мускули трябва да бъдат снабдени с достатъчно количество кръв. И за това съдовете и капеларите трябва да бъдат значително развити. Сърцето, което тласка кръвта ни през тези канали, също е важно. Е, с кръвта, както знаете, всички необходими хранителни вещества се доставят до всяка точка на тялото ни и отпадъчните продукти и отпадъчните продукти се отстраняват. Освен това при достатъчно развити обемни мускули трябва да има съответна мускулно-скелетна система: нашите кости, върху които расте месото. И хрущяли, стави. Както виждаме, дори без да копаем много, става ясно, че въпросът не свършва само с развитието на мускулите. В бодибилдинга трябва да развиете цялото тяло и да подобрите всичките му системи. Е, тук няма да можете да минете само с някой добър стар revit...

Е, може би това е всичко, което планирахме да ви кажем за витамините за сега. В следващите ни статии, както винаги, ще намерите много интересни неща от света на бодибилдинга и фитнеса. Остани с нас…