Apakah mungkin membeli vitamin yang baik untuk binaraga di apotek?

Seperti yang Anda ketahui, untuk pembentukan tubuh yang utuh dan berkualitas tinggi, diperlukan “bahan bangunan” yang baik. Apalagi jumlahnya harus banyak. Mereka harus bervariasi. Dan yang terpenting, pengirimannya ke “lokasi konstruksi kami” harus bebas masalah. Sehingga insya Allah saya mengalami downtime sekecil apapun. Kami telah berulang kali memberi tahu Anda tentang kreatin, protein, penambah berat badan, pembakar lemak, BCAA  dan kebijaksanaan lain dari dunia nutrisi olahraga. Bagaimana dengan vitamin dan mineral? Lagi pula, tubuh kita mungkin juga membutuhkannya untuk pertumbuhan penuh? - tentu saja, mereka dibutuhkan. Dan hari ini kita akan menjelaskan aspek penting dalam diet binaragawan...

Kita semua tahu dari taman kanak-kanak betapa kita membutuhkan vitamin dan mineral. Sejak kecil, kami dipaksa makan bola-bola kuning bulat kecil ini, ala Revit, memotivasi kami: mereka bilang kamu akan tumbuh besar dan kuat. Benarkah demikian? Atau apakah itu benar-benar penipuan?

Katakanlah dengan tegas: tidak diragukan lagi, ada manfaat dari mengonsumsi vitamin. Setidaknya fakta bahwa kita secara teratur menerima vitamin C dalam dosis kecil sudah merupakan nilai tambah yang besar dalam memperkuat dan menjaga kekebalan kita pada tingkat yang tepat, dan, tentu saja, merupakan landasan yang sangat baik untuk pertumbuhan penuh tubuh muda...

Namun, semua hal di atas hanya berlaku untuk anak-anak. Bagaimana dengan binaragawan? Bagaimanapun, mereka tidak hanya perlu sakit dan menjadi sehat, tetapi juga untuk maju dalam pertumbuhan. Dan perhatikan: pertumbuhan ini bukan hanya otot! Bagaimanapun, otot yang kuat perlu disuplai dengan jumlah darah yang cukup. Dan untuk itu, pembuluh darah dan kapellar harus dikembangkan secara signifikan. Jantung, yang mendorong darah kita melalui saluran-saluran ini, juga penting. Nah, dengan darah, seperti yang Anda tahu, semua nutrisi yang diperlukan dikirim ke setiap titik di tubuh kita dan produk limbah serta produk limbah dibuang. Selain itu, dengan otot volumetrik yang cukup berkembang, harus ada sistem muskuloskeletal yang sesuai: tulang kita, tempat daging tumbuh. Dan tulang rawan, persendian. Seperti yang bisa kita lihat, bahkan tanpa menggali lebih jauh, menjadi jelas bahwa masalahnya tidak hanya berakhir pada perkembangan otot saja. Dalam binaraga, Anda perlu menumbuhkan seluruh tubuh dan meningkatkan semua sistemnya. Nah, di sini Anda tidak akan bisa bertahan hanya dengan revitalisasi lama yang bagus...

Nah, mungkin hanya itu saja yang ingin kami sampaikan kepada Anda tentang vitamin untuk saat ini. Pada artikel kami selanjutnya, seperti biasa, Anda akan menemukan banyak hal menarik dari dunia binaraga dan kebugaran. Tetaplah bersama kami…