Чи можна придбати хороші вітаміни для бодібілдингу в аптеці?

Як Ви знаєте для повноцінного та якісного тілобудування, потрібні хороші «будівельні матеріали». Причому їх має бути багато. Вони мають бути різноманітні. І головне, їхнє постачання на «наше будівництво» має бути налагоджене безвідмовно. Щоб не дай Бог, не траплюся хоч навіть найменшого простою. Ми неодноразово розповідали Вам про креатини, протеїни, гейнери, жироспалювачі, BCAA і інші премудрості зі світу спортивного харчування. А як же вітаміни та мінерали? Адже вони, напевно, теж потрібні нашому організму для повноцінного зростання? - Зрозуміло, потрібні. І сьогодні ми проллємо світло на цей важливий аспект у раціоні бодібілдера.

Всі ми знаємо ще з самого дитсадкового віку, як необхідні нам вітаміни та мінерали. З дитинства нас змушували їсти ці маленькі кругленькі жовті кульки, але Ревіт, мотивуючи: мовляв виростиш великим і сильним. А чи це так насправді? Чи це було суцільне розлучення?

Скажімо авторитетно: безперечно користь від прийому вітамінок є. Хоча б одне те, що ми регулярно отримували нехай і невелику дозу вітаміну С – це вже величезний плюс у справі зміцнення та підтримання належного рівня нашого імунітету, ну, і звичайно, відмінний фундамент для повноцінного росту молодого організму…

Однак усе вищесказане стосувалося виключно дітей. А як же бодібілдери? Адже їм потрібно не лише не хворіти та бути здоровими, а ще й прогресувати у зростанні. Причому зауважте: цей ріст не тільки м'язовий! Адже потужну мускулатуру потрібно забезпечувати достатньою кількістю крові. А для цього мають бути значною мірою розвинені судини та капеляри. Немаловажне значення має і серце, яке штовхає нашу кров за цими ними. Ну а з кров'ю, як відомо, у кожну точку нашого організму доставляються всі необхідні поживні речовини та виводяться шлаки та продукти розпаду. Також за досить розвиненої об'ємної мускулатури, має бути й відповідна опорно-рухова система: наші кістки, на яких і росте м'ясо. А хрящі, суглоби. Як бачимо, навіть далеко не копаючи, стає ясно, що розвитком самих м'язів справа не закінчується. У бодібілдингу потрібно ростити весь організм цілком і вдосконалювати всі його системи. Ну, а тут уже одним старим-добрим ревітом не обійдешся.

Що ж, мабуть поки це і все, що ми планували розповісти Вам про вітаміни. У наступних наших статтях на Вас, як завжди, чекає багато цікавого зі світу бодібілдингу та фітнесу. Залишайтеся з нами…