ボディビルディングに良いビタミンを薬局で購入することはできますか?

ご存知のとおり、本格的で質の高いカラダづくりには、良質な「建材」が必要です。しかも、たくさんあるはずです。それらは多様であるべきです。そして最も重要なことは、「私たちの建設現場」への配送が問題なく行われなければならないことです。神が私にほんのわずかなダウンタイムさえ経験させないように。私たちはクレアチン、プロテイン、ゲイナー、脂肪バーナー、BCAA、およびスポーツ栄養学の世界からのその他の知恵について繰り返しお伝えしてきました。ビタミンやミネラルはどうでしょうか？結局のところ、私たちの体も完全に成長するためにそれらを必要としているのではないでしょうか？ - もちろん、それらは必要です。そして今日は、ボディビルダーの食事におけるこの重要な側面に光を当てます...

私たちは幼稚園の頃からビタミンやミネラルがどれだけ必要か知っています。私たちは子供の頃から、Revit のように、この小さな丸い黄色のボールを食べることを強制され、大きくて強く成長すると言われています。本当にそうですか？それとも完全な詐欺だったのでしょうか？

権威を持って言えば、疑いもなく、ビタミンを摂取することには利点があります。少なくとも、たとえ少量でもビタミンCを定期的に摂取しているという事実は、免疫力を強化して適切なレベルに維持する上ですでに大きなプラスとなっており、もちろん、若い体の完全な成長のための優れた基盤となります...

ただし、上記はすべて子供にのみ適用されます。ボディビルダーはどうですか？結局のところ、彼らは病気にならず、健康であるだけでなく、成長を進める必要もあります。そして注意してください。この成長は筋肉だけではありません。結局のところ、強力な筋肉には十分な量の血液が供給される必要があります。そしてそのためには、血管と毛皮が大幅に発達する必要があります。これらの経路に血液を送り出す心臓も重要です。さて、血液では、ご存知のとおり、私たちの体の隅々まで必要な栄養素が届けられ、老廃物や老廃物が除去されます。また、十分に発達した体積筋肉には、対応する筋骨格系、つまり肉が成長する骨が存在するはずです。そして軟骨、関節。このように、深く掘り下げなくても、問題は筋肉の発達だけで終わらないことが明らかです。ボディビルでは、体全体を成長させ、そのすべてのシステムを改善する必要があります。まあ、ここでは古き良き Revit だけではやっていけないでしょう...

そうですね、今のところビタミンについてお話しする予定はこれだけです。今後の記事では、いつものように、ボディービルとフィットネスの世界からたくさんの興味深いものを見つけるでしょう。私たちと居て…