보디빌딩에 좋은 비타민을 약국에서 구입할 수 있나요?

아시다시피 본격적인 고품질 보디 빌딩을 위해서는 좋은 "건축 자재"가 필요합니다. 게다가 그것들이 많아야합니다. 다양해야합니다. 그리고 가장 중요한 것은 "우리 건설 현장"으로의 배송이 문제 없이 이루어져야 한다는 것입니다. 그래서 하나님께서는 제가 조금이라도 다운타임을 경험하는 것을 금하셨습니다. 우리는 크레아틴, 단백질, 체중 증가, 지방 연소, BCAA 및 스포츠 영양계의 기타 지혜에 대해 반복해서 말씀드렸습니다. 비타민과 미네랄은 어떻습니까? 결국 우리 몸도 완전한 성장을 위해 필요할 것입니다. -물론 필요합니다. 그리고 오늘 우리는 보디빌더의 식단에서 이 중요한 측면에 대해 조명할 것입니다...

우리 모두는 유치원 때부터 비타민과 미네랄이 얼마나 필요한지 알고 있습니다. 어린 시절부터 우리는 Revit이라는 작고 둥근 노란색 공을 먹어야만 했고, 이는 우리에게 동기를 부여했습니다. 그들은 당신이 크고 강하게 자랄 것이라고 말합니다. 정말 그렇습니까? 아니면 완전 사기였나요?

권위 있게 말하자면, 의심할 여지 없이 비타민을 섭취하면 이점이 있습니다. 적어도 우리가 소량의 비타민 C를 정기적으로 섭취한다는 사실은 이미 면역력을 적절한 수준으로 강화하고 유지하는 데 큰 이점이 되며, 물론 젊은 신체의 완전한 성장을 위한 훌륭한 기반이 됩니다.

그러나 위의 모든 사항은 어린이에게만 적용됩니다. 보디빌더는 어떻습니까? 결국, 그들은 아프고 건강할 뿐만 아니라 성장도 발전해야 합니다. 그리고 참고하세요: 이러한 성장은 근육 뿐만이 아닙니다! 결국 강력한 근육에는 충분한 양의 혈액이 공급되어야 합니다. 그리고 이를 위해서는 혈관과 모세혈관이 크게 발달해야 합니다. 이러한 통로를 통해 혈액을 보내는 심장도 중요합니다. 뭐, 혈액은 아시다시피 우리 몸의 모든 지점에 필요한 모든 영양소가 전달되고 노폐물과 노폐물이 제거되는 역할을 합니다. 또한 충분히 발달된 체적 근육이 있으면 상응하는 근골격계, 즉 고기가 자라는 뼈가 있어야 합니다. 그리고 연골, 관절. 보시다시피, 멀리 파고 들지 않아도 근육 발달만으로는 문제가 끝나지 않는다는 것이 분명해집니다. 보디빌딩에서는 몸 전체를 성장시키고 모든 시스템을 개선해야 합니다. 글쎄요, 여기서는 오래된 부활만으로는 살아갈 수 없을 것입니다...

글쎄, 아마도 이것이 우리가 지금 당장 비타민에 대해 말하려고 계획한 전부일 것입니다. 다음 기사에서는 언제나 그렇듯이 보디빌딩과 피트니스 세계에서 흥미로운 것들을 많이 발견하게 될 것입니다. 우리와 함께있어…