Màu xanh mang lại sự tươi vui

Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Brigham và Phụ nữ thuộc Trường Y Harvard cho thấy màu xanh lam cải thiện sự chú ý và năng suất.

Các bác sĩ đặt một nhóm tình nguyện viên dưới ánh đèn xanh lam và xanh lục qua đêm. Sáng hôm sau, những người dành thời gian dưới ánh sáng xanh cảm thấy ít mệt mỏi hơn, phản ứng tốt hơn và ít bị phân tâm hơn so với những người nhìn thế giới với tông màu xanh lá cây. Họ cũng thay đổi mô hình não bộ để tỉnh táo hơn.

Kết quả nghiên cứu cho thấy đôi mắt không chỉ là một bộ máy thị giác. Chúng cũng thu ánh sáng cho các mục đích khác, bao gồm đặt lại đồng hồ cơ thể về 24 giờ một ngày. Hệ thống tế bào cảm quang này không liên quan đến thị giác và có độ nhạy khác với màu sắc của ánh sáng. Nó thậm chí còn có tác dụng đối với một số người đã mất thị lực hoàn toàn.

Các chuyên gia về giấc ngủ khác tin rằng tác động của ánh sáng xanh cần được nghiên cứu thêm trước khi sử dụng cho mục đích trị liệu. Phyllis S. Zee, giám đốc Trung tâm Rối loạn giấc ngủ tại Trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern cho biết: “Đây là mối quan tâm tiềm năng của chúng tôi và nó có thể được áp dụng cho những người làm việc theo ca và những trường hợp phản ứng chậm”. “Vì đây là nghiên cứu sơ bộ được thực hiện trong các điều kiện được kiểm soát nên điều quan trọng cần lưu ý là cần phải nghiên cứu thêm để xác định sự an toàn của việc sử dụng lâu dài ánh sáng bước sóng ngắn (và màu xanh lam nằm trong phạm vi này) ở người.” Nếu bạn lạm dụng màu xanh lam, nó có thể làm hỏng mắt bạn. Tuy nhiên, kết quả vẫn truyền cảm hứng cho niềm tin vào thành công. “Với những tiến bộ trong công nghệ chiếu sáng mới, dễ điều khiển hơn, chúng ta có thể bắt đầu phát triển các hệ thống chiếu sáng thông minh được thiết kế để nâng cao tác dụng có lợi của ánh sáng đối với sức khỏe con người.”