Skönhetsvitaminer: ska vi hoppas på ett mirakel?

Det är känt att kvinnor är skyldiga hälften av sin skönhet till kosmetika. När det gäller de återstående 50%, sätter många av oss våra förhoppningar på så kallade "skönhetsvitaminer" och kosttillskott - samma som förbättrar tillståndet för hår, hud eller naglar. Frestelsen att förvandlas till Mona Lisa med krafterna i en plastbubbla är verkligen frestande. Men kommer tricket att lyckas?

Faktum är att samma "skönhetsvitaminer" är en typ av kosttillskott eller kosttillskott. Men vi litar inte riktigt på dem, ofta kontrasterar vi dem med mediciner. En annan anledning till tvivel är den alltför tydliga uppdelningen av de värdefulla burkarna i produkter för olika delar av kroppen. Allt detta tyder snarare på en kompetent kommersiell presentation. Så är det värt att köpa sådana produkter?

Kosttillskott skiljer sig från läkemedel i små doser av aktiva ingredienser och en begränsad lista med komponenter. Syftet med kosttillskott är att komplettera kosten med användbara ämnen. Detta gör att vi kan prata om deras säkerhet.

De flesta människor har dock brist på vitaminer och mineraler, vilket leder till nedsatt immunförsvar och kosmetiska problem. Därför kan "skönhetsvitaminer" vara användbara.

Den största faran vid val av kosttillskott är orättvis reklam, som tillskriver drogerna omöjliga egenskaper. Det är bättre att lita på pålitliga tillverkare och vara uppmärksam på sammansättningen. Att konsultera en specialist kommer inte heller att skada.

Generellt sett är att ta vitaminer idag en nödvändighet på grund av en förändring i kosten. Därför är det värt att ta "skönhetsvitaminer" på allvar, men utan överdrivna förväntningar på mirakel. Det viktigaste är ett kompetent tillvägagångssätt för att välja och ta kosttillskott.