Güzellik vitaminleri: Bir mucize ummalı mıyız?

Kadınların güzelliğinin yarısını kozmetiğe borçlu olduğu biliniyor. Geri kalan %50'ye gelince, birçoğumuz "güzellik vitaminleri" olarak adlandırılan ve saç, cilt veya tırnakların durumunu iyileştiren besin takviyelerine umut bağlarız. Plastik bir balonun güçlerini kullanarak Mona Lisa'ya dönüşmenin cazibesi gerçekten cezbedici. Peki hile başarılı olacak mı?

Aslında bu aynı "güzellik vitaminleri" bir tür besin takviyesi veya besin takviyesidir. Ancak onlara gerçekten güvenmiyoruz, çoğu zaman onları ilaçlarla karşılaştırıyoruz. Şüphenin bir başka nedeni de değerli kavanozların vücudun farklı bölgelerine yönelik ürünlere çok açık bir şekilde bölünmesidir. Bütün bunlar daha ziyade yetkin bir ticari sunumu akla getiriyor. Peki bu tür ürünleri satın almaya değer mi?

Diyet takviyeleri, küçük dozlarda aktif bileşenler ve sınırlı bir bileşen listesi bakımından ilaçlardan farklıdır. Takviyelerin amacı diyete faydalı maddeler eklemektir. Bu onların güvenliği hakkında konuşmamızı sağlar.

Ancak çoğu insanda vitamin ve mineral eksikliği vardır, bu da bağışıklığın azalmasına ve kozmetik sorunlara yol açar. Bu nedenle “güzellik vitaminleri” faydalı olabilir.

Diyet takviyelerini seçerken asıl tehlike, ilaçlara imkansız özellikler atfeden haksız reklamlardır. Güvenilir üreticilere güvenmek ve kompozisyona dikkat etmek daha iyidir. Bir uzmana danışmak da zarar vermez.

Genel olarak günümüzde vitamin almak beslenme değişikliği nedeniyle bir zorunluluktur. Bu nedenle "güzellik vitaminlerini" ciddiye almaya değer, ancak aşırı mucize beklentileri olmadan. Önemli olan, takviyeleri seçme ve alma konusunda yetkin bir yaklaşımdır.