Konstitutionstyp, kroppstyp (somatotyp)

Kroppstyp (engelsk somatotype) är en klassificering som beskriver människokroppens form och sammansättning. Enligt denna klassificering finns det tre huvudkroppstyper:

1. Ektomorf typ - kännetecknas av tunnhet, långa lemmar, smala axlar och midja. Ektomorfer har vanligtvis snabb metabolism och har svårt att gå upp i vikt och muskelmassa.

2. Mesomorf typ - kännetecknas av en atletisk byggnad med breda axlar, en smal midja och uttalade muskler. Mesomorfer bygger relativt lätt muskelmassa.

3. Endomorf typ - kännetecknas av en tendens att vara överviktig, breda axlar och höfter. Endomorfer går lätt upp i vikt, inklusive fettvävnad.

De flesta människor har en blandad kroppstyp med övervägande egenskaper hos någon av de tre huvudtyperna. Kroppstyp bestäms till stor del genetiskt, men den kan påverkas genom träning och näring. Att känna till din kroppstyp hjälper dig att välja den optimala träningen och kosten för att uppnå din önskade kroppsform.

Alla älskar talesättet "vi hälsas av deras kläder, men bortskämda av deras sinnen", och detta ordspråk är baserat på en verklig naturlag i vår kropp: vi dömer människor inte bara efter hur de ser ut, utan också efter deras beteende . Forskare kallade denna lag "första intryckseffekten" och definierade den som en mekanism som får oss att fatta snabbare beslut om människor vi inte känner och avgöra om en person är farlig för oss. Och om du redan har lyckats härleda en persons mall enligt någon klassificering (till exempel typ av konstitution), så blir det lättare för dig att bilda din egen uppfattning som ett första intryck och sedan uppmärksamma andra aspekter av personligheten . Det finns många olika klassificeringar av kroppstyp, vilket ger olika resultat, men vetenskapliga bevis pekar på följande: - Uppskattade klassificeringar av kroppstyp baserade på resultat från extern undersökning är mycket opålitliga, eftersom fysik kan förändras mycket under belastning. Men moderna datormetoder för att analysera foto- och videomaterial hjälper till att uppnå en viss noggrannhet. Till exempel kroppstyper "astenisk", "atletisk", "picknick".