Тип Конституції, Тип Статури (Somatotype)

Тип статури (англ. somatotype) - це класифікація, що описує форму та композицію людського тіла. Відповідно до цієї класифікації, виділяють три основні типи статури:

1. Ектоморфний тип - характеризується худобискладанням, довгими кінцівками, вузькими плечима та талією. Ектоморфи зазвичай мають швидкий метаболізм і важко набирають вагу і м'язову масу.

2. Мезоморфний тип - відрізняється атлетичною статурою з широкими плечима, вузькою талією та яскраво вираженою мускулатурою. Мезоморфи відносно легко збільшують м'язову масу.

3. Ендоморфний тип - характеризується схильністю до повноти, широкими плечима та стегнами. Ендоморфи легко набирають вагу, зокрема жирову тканину.

У більшості людей присутній змішаний тип статури з переважанням рис одного з трьох основних типів. Тип статури багато в чому визначається генетично, проте на нього можна вплинути за допомогою фізичних вправ та харчування. Знання свого типу статури допомагає підібрати оптимальне фізичне навантаження та дієту для досягнення бажаної форми тіла.

Всі люблять приказку «зустрічають по одязі, а проводжають за розумом», і це прислів'я ґрунтується на реальному законі природи в нашому організмі: ми судимо про людей не лише за тим, як вони виглядають, а й за їхньою поведінкою. Вчені назвали цей закон «ефектом першого враження» і визначили його як механізм, який змушує нас швидше приймати рішення з приводу незнайомих людей і визначати, чи є людина небезпечною для нас. А якщо ви вже встигли вивести шаблон людини за якоюсь класифікацією (наприклад, тип конституції), то вам простіше буде скласти власну думку для першого враження і потім звернути увагу на інші аспекти особистості. Існує безліч різних класифікацій типу конституції тіла, що дають різні результати, проте дані науки вказують на наступне: - оціночні класифікації типу тіла за результатами зовнішнього огляду дуже ненадійні, оскільки статура може сильно змінюватися при навантаженні. Однак сучасні комп'ютерні методи аналізу фото- та відеоматеріалів допомагають досягти певної точності. Так наприклад, типи статури "астенік", "атлетик", "пікнік".