Τύπος σύνθεσης, Τύπος σώματος (σωματότυπος)

Ο σωματότυπος (αγγλικός σωματότυπος) είναι μια ταξινόμηση που περιγράφει το σχήμα και τη σύνθεση του ανθρώπινου σώματος. Σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι σώματος:

1. Εκτομορφικός τύπος - χαρακτηρίζεται από λεπτότητα, μακριά άκρα, στενούς ώμους και μέση. Τα έκτομορφα συνήθως έχουν γρήγορο μεταβολισμό και δυσκολεύονται να κερδίσουν βάρος και μυϊκή μάζα.

2. Μεσομορφικός τύπος - χαρακτηρίζεται από αθλητική κατασκευή με φαρδιούς ώμους, στενή μέση και έντονους μύες. Τα μεσόμορφα αποκτούν μυϊκή μάζα σχετικά εύκολα.

3. Ενδόμορφος τύπος - χαρακτηρίζεται από την τάση να είναι υπέρβαροι, φαρδιοί ώμοι και γοφοί. Τα ενδόμορφα παίρνουν εύκολα βάρος, συμπεριλαμβανομένου του λιπώδους ιστού.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μεικτό σωματότυπο με κυρίαρχα χαρακτηριστικά ενός από τους τρεις κύριους τύπους. Ο σωματότυπος καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό γενετικά, αλλά μπορεί να επηρεαστεί μέσω της άσκησης και της διατροφής. Η γνώση του σωματότυπου σας βοηθά να επιλέξετε τη βέλτιστη άσκηση και δίαιτα για να επιτύχετε το επιθυμητό σχήμα σώματος.

Σε όλους αρέσει το ρητό «μας καλωσορίζουν με τα ρούχα τους, αλλά μας παραπέμπουν στο μυαλό τους», και αυτή η παροιμία βασίζεται σε έναν πραγματικό νόμο της φύσης στο σώμα μας: κρίνουμε τους ανθρώπους όχι μόνο από το πώς φαίνονται, αλλά και από τη συμπεριφορά τους . Οι επιστήμονες ονόμασαν αυτόν τον νόμο «φαινόμενο της πρώτης εντύπωσης» και τον όρισαν ως έναν μηχανισμό που μας κάνει να παίρνουμε πιο γρήγορες αποφάσεις για άτομα που δεν γνωρίζουμε και να καθορίζουμε εάν ένα άτομο είναι επικίνδυνο για εμάς. Και αν έχετε ήδη καταφέρει να αντλήσετε το πρότυπο ενός ατόμου σύμφωνα με κάποια ταξινόμηση (για παράδειγμα, τύπος συντάγματος), τότε θα είναι πιο εύκολο για σας να σχηματίσετε τη δική σας γνώμη ως πρώτη εντύπωση και στη συνέχεια να δώσετε προσοχή σε άλλες πτυχές της προσωπικότητας . Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ταξινομήσεις σωματότυπου, που δίνουν διαφορετικά αποτελέσματα, αλλά τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν τα εξής: - Οι εκτιμώμενες ταξινομήσεις σωματότυπου με βάση τα αποτελέσματα της εξωτερικής εξέτασης είναι πολύ αναξιόπιστες, καθώς η σωματική διάπλαση μπορεί να αλλάξει πολύ υπό φορτίο. Ωστόσο, οι σύγχρονες μέθοδοι υπολογιστών για την ανάλυση υλικού φωτογραφιών και βίντεο βοηθούν στην επίτευξη ορισμένης ακρίβειας. Για παράδειγμα, οι σωματότυποι «ασθενικός», «αθλητικός», «πικνίκ».