Konstitusiya Tipi, Bədən Tipi (Somatotip)

Bədən tipi (ingilis somatotipi) insan bədəninin formasını və tərkibini təsvir edən təsnifatdır. Bu təsnifata görə, üç əsas bədən növü var:

1. Ektomorf tip - incəlik, uzun əzalar, dar çiyinlər və bel ilə xarakterizə olunur. Ektomorflar adətən sürətli metabolizmə malikdirlər və çəki və əzələ kütləsi qazanmaqda çətinlik çəkirlər.

2. Mezomorfik tip - geniş çiyinləri, dar bir bel və açıq əzələləri olan atletik quruluş ilə xarakterizə olunur. Mezomorflar əzələ kütləsini nisbətən asanlıqla qururlar.

3. Endomorfik tip - artıq çəki, geniş çiyinlər və kalçalara meyl ilə xarakterizə olunur. Endomorflar yağ toxuması da daxil olmaqla asanlıqla kökəlirlər.

Əksər insanlar üç əsas növdən birinin xüsusiyyətlərinin üstünlüyü ilə qarışıq bədən tipinə malikdirlər. Bədən tipi əsasən genetik olaraq müəyyən edilir, lakin buna məşq və qidalanma vasitəsilə təsir edə bilər. Bədən tipinizi bilmək istədiyiniz bədən formasına nail olmaq üçün optimal məşq və pəhriz seçməyə kömək edir.

Hər kəs “bizi geyimləri ilə qarşılayır, ağlı ilə yola salır” deyimini sevir və bu atalar sözü bədənimizdəki əsl təbiət qanununa əsaslanır: biz insanları təkcə görünüşünə görə deyil, həm də davranışlarına görə mühakimə edirik. . Alimlər bu qanunu “ilk təəssürat effekti” adlandırdılar və onu tanımadığımız insanlar haqqında daha sürətli qərarlar verməyə və bir insanın bizim üçün təhlükəli olub-olmadığını müəyyən etməyə məcbur edən bir mexanizm olaraq təyin etdilər. Əgər siz artıq hansısa təsnifata (məsələn, konstitusiya növünə) görə bir insanın şablonunu əldə edə bilmisinizsə, onda ilk təəssürat kimi öz fikrinizi formalaşdırmaq və sonra şəxsiyyətin digər aspektlərinə diqqət yetirmək daha asan olacaq. . Bədən tipinin müxtəlif nəticələr verən çoxlu müxtəlif təsnifatları mövcuddur, lakin elmi sübutlar aşağıdakıları göstərir: - Xarici müayinənin nəticələrinə əsasən bədən tipinin təxmini təsnifatları çox etibarsızdır, çünki fiziki yük altında çox dəyişə bilər. Bununla belə, foto və video materialları təhlil etmək üçün müasir kompüter üsulları müəyyən bir dəqiqliyə nail olmağa kömək edir. Məsələn, bədən tipləri "astenik", "atletik", "piknik".