Konstituční typ, tělesný typ (somatotyp)

Typ těla (anglicky somatotype) je klasifikace, která popisuje tvar a složení lidského těla. Podle této klasifikace existují tři hlavní typy těla:

1. Ektomorfní typ – vyznačuje se hubeností, dlouhými končetinami, úzkými rameny a pasem. Ektomorfové mají obvykle rychlý metabolismus a mají potíže s nabíráním hmotnosti a svalové hmoty.

2. Mezomorfní typ – vyznačuje se atletickou postavou se širokými rameny, úzkým pasem a výraznými svaly. Mezomorfové budují svalovou hmotu poměrně snadno.

3. Endomorfní typ – vyznačuje se sklonem k nadváze, širokými rameny a boky. Endomorfové snadno přibírají na váze, včetně tukové tkáně.

Většina lidí má smíšený typ postavy s převahou rysů jednoho ze tří hlavních typů. Typ postavy je do značné míry dán geneticky, ale lze jej ovlivnit cvičením a výživou. Znalost vašeho tělesného typu vám pomůže vybrat si optimální cvičení a dietu, abyste dosáhli požadovaného tvaru těla.

Všichni milují rčení „jejich šaty nás vítají, ale jejich mysl nás vidí,“ a toto přísloví je založeno na skutečném zákonu přírody v našem těle: nesoudíme lidi jen podle toho, jak vypadají, ale také podle jejich chování. . Vědci tento zákon nazvali „efektem prvního dojmu“ a definovali ho jako mechanismus, díky kterému se rychleji rozhodujeme o lidech, které neznáme, a určuje, zda je pro nás člověk nebezpečný. A pokud se vám již podařilo odvodit šablonu člověka podle nějaké klasifikace (například typu konstituce), pak pro vás bude snazší vytvořit si vlastní názor jako první dojem a poté věnovat pozornost dalším aspektům osobnosti . Existuje mnoho různých klasifikací tělesného typu, které dávají různé výsledky, ale vědecké důkazy poukazují na následující: - Odhadované klasifikace tělesného typu na základě výsledků externího vyšetření jsou velmi nespolehlivé, protože postava se může při zátěži výrazně změnit. Moderní počítačové metody pro analýzu fotografických a video materiálů však pomáhají dosáhnout určité přesnosti. Například tělesné typy „astenický“, „atletický“, „piknikový“.