Alkotmány típusa, testtípus (szomatotípus)

A testtípus (angolul somatotype) az emberi test alakját és összetételét leíró osztályozás. E besorolás szerint három fő testtípus létezik:

1. Ektomorf típus - vékonyság, hosszú végtagok, keskeny váll és derék jellemzi. Az ektomorfok általában gyors anyagcserével rendelkeznek, és nehezen gyarapodnak és gyarapodnak izomtömeget.

2. Mezomorf típus - sportos felépítés, széles vállak, keskeny derék és markáns izmok jellemzik. A mezomorfok viszonylag könnyen gyarapodnak izomtömeget.

3. Endomorf típus - túlsúlyra való hajlam, széles vállak és csípő jellemzi. Az endomorfok könnyen híznak, beleértve a zsírszövetet is.

A legtöbb ember vegyes testalkatú, és a három fő típus valamelyikének jellemzői vannak túlsúlyban. A testtípus nagyrészt genetikailag meghatározott, de mozgással és táplálkozással befolyásolható. A testtípus ismerete segít kiválasztani az optimális testmozgást és étrendet a kívánt testforma eléréséhez.

Mindenki szereti azt a mondást, hogy „a ruhája üdvözöl, de az esze lát el minket”, és ez a közmondás a testünkben rejlő természeti törvényen alapul: nem csak a megjelenésük, hanem a viselkedésük alapján is ítéljük meg az embereket. . A tudósok ezt a törvényt „első benyomás hatásnak” nevezték, és olyan mechanizmusként határozták meg, amely arra késztet bennünket, hogy gyorsabban hozzunk döntéseket olyan emberekkel kapcsolatban, akiket nem ismerünk, és meghatározzuk, hogy egy személy veszélyes-e ránk. És ha már sikerült levezetned egy személy sablonját valamilyen besorolás (például alkat típusa) szerint, akkor könnyebb lesz első benyomásként kialakítani a saját véleményedet, majd a személyiség más aspektusaira is figyelni. . A testalkatnak számos különböző besorolása létezik, amelyek eltérő eredményeket adnak, de a tudományos bizonyítékok a következőkre utalnak: - A külső vizsgálat eredményei alapján becsült testalkat-besorolások nagyon megbízhatatlanok, mivel a testalkat terhelés hatására nagymértékben változhat. A fotó- és videóanyagok elemzésére szolgáló modern számítógépes módszerek azonban segítenek bizonyos pontosság elérésében. Például a testtípusok „aszténi”, „sportos”, „piknik”.