Yapı Tipi, Vücut Tipi (Somatotip)

Vücut tipi (İngilizce somatotip), insan vücudunun şeklini ve bileşimini tanımlayan bir sınıflandırmadır. Bu sınıflandırmaya göre üç ana vücut tipi vardır:

1. Ektomorfik tip - incelik, uzun uzuvlar, dar omuzlar ve bel ile karakterize edilir. Ektomorflar tipik olarak hızlı metabolizmalara sahiptirler ve kilo ve kas kütlesi kazanmada zorluk çekerler.

2. Mezomorfik tip - geniş omuzlu, dar belli ve belirgin kaslı atletik bir yapıyla karakterize edilir. Mezomorflar nispeten kolay bir şekilde kas kütlesi oluştururlar.

3. Endomorfik tip - aşırı kilolu olma eğilimi, geniş omuzlar ve kalçalarla karakterize edilir. Endomorflar, yağ dokusu da dahil olmak üzere kolayca kilo alırlar.

Çoğu insan, üç ana tipten birinin özelliklerinin baskın olduğu karma bir vücut tipine sahiptir. Vücut tipi büyük ölçüde genetik olarak belirlenir, ancak egzersiz ve beslenme yoluyla da etkilenebilir. Vücut tipinizi bilmek, istediğiniz vücut şekline ulaşmak için en uygun egzersizi ve diyeti seçmenize yardımcı olur.

Herkes "Kıyafetleriyle karşılanırız ama zihinleriyle uğurlanırız" sözünü çok sever ve bu atasözü vücudumuzdaki gerçek bir doğa kanununa dayanmaktadır: İnsanları sadece görünüşlerine göre değil davranışlarına göre de yargılarız. . Bilim insanları bu yasayı "ilk izlenim etkisi" olarak adlandırdı ve tanımadığımız insanlar hakkında daha hızlı karar vermemizi ve bir kişinin bizim için tehlikeli olup olmadığını belirlememizi sağlayan bir mekanizma olarak tanımladı. Ve eğer bir kişinin şablonunu herhangi bir sınıflandırmaya göre (örneğin, anayasa türü) zaten çıkarmayı başardıysanız, o zaman ilk izlenim olarak kendi fikrinizi oluşturmanız ve ardından kişiliğin diğer yönlerine dikkat etmeniz daha kolay olacaktır. . Farklı sonuçlar veren birçok farklı vücut tipi sınıflandırması vardır, ancak bilimsel kanıtlar aşağıdakilere işaret etmektedir: - Vücut tipinin, yük altında büyük ölçüde değişebileceğinden, dış muayene sonuçlarına dayalı olarak yapılan tahmini vücut tipi sınıflandırmaları çok güvenilmezdir. Bununla birlikte, fotoğraf ve video materyallerini analiz etmek için kullanılan modern bilgisayar yöntemleri, belirli bir doğruluğun elde edilmesine yardımcı olur. Örneğin vücut tipleri “astenik”, “atletik”, “piknik”.