Konstitusjonstype, kroppstype (somatotype)

Kroppstype (engelsk somatotype) er en klassifisering som beskriver formen og sammensetningen av menneskekroppen. I henhold til denne klassifiseringen er det tre hovedkroppstyper:

1. Ektomorf type - preget av tynnhet, lange lemmer, smale skuldre og midje. Ektomorfer har vanligvis raske metabolisme og har problemer med å gå opp i vekt og muskelmasse.

2. Mesomorf type - preget av en atletisk bygning med brede skuldre, en smal midje og uttalte muskler. Mesomorfer får relativt lett muskelmasse.

3. Endomorf type - preget av en tendens til overvekt, brede skuldre og hofter. Endomorfer går lett opp i vekt, inkludert fettvev.

De fleste har en blandet kroppstype med en overvekt av trekk fra en av de tre hovedtypene. Kroppstype bestemmes i stor grad genetisk, men den kan påvirkes gjennom trening og ernæring. Å kjenne din kroppstype hjelper deg med å velge den optimale treningen og kostholdet for å oppnå ønsket kroppsform.

Alle elsker ordtaket "vi blir møtt av klærne deres, men avskåret av deres sinn," og dette ordtaket er basert på en ekte naturlov i kroppen vår: vi dømmer folk ikke bare etter hvordan de ser ut, men også etter deres oppførsel . Forskere kalte denne loven "førsteinntrykkseffekten" og definerte den som en mekanisme som får oss til å ta raskere beslutninger om mennesker vi ikke kjenner og avgjøre om en person er farlig for oss. Og hvis du allerede har klart å utlede en persons mal i henhold til en klassifisering (for eksempel type konstitusjon), vil det være lettere for deg å danne din egen mening som et førsteinntrykk og deretter ta hensyn til andre aspekter av personligheten . Det er mange forskjellige klassifiseringer av kroppstype, som gir forskjellige resultater, men vitenskapelig dokumentasjon peker på følgende: - Estimerte klassifiseringer av kroppstype basert på resultatene av ekstern undersøkelse er svært upålitelige, siden fysikken kan endre seg mye under belastning. Imidlertid bidrar moderne datamaskinmetoder for å analysere foto- og videomateriale til å oppnå en viss nøyaktighet. For eksempel kroppstyper "astenisk", "atletisk", "piknik".