Konstitutionstype, kropstype (somatotype)

Kropstype (engelsk somatotype) er en klassifikation, der beskriver formen og sammensætningen af ​​den menneskelige krop. Ifølge denne klassifikation er der tre hovedkroppstyper:

1. Ektomorf type - karakteriseret ved tyndhed, lange lemmer, smalle skuldre og talje. Ektomorfer har typisk et hurtigt stofskifte og har svært ved at tage på i vægt og muskelmasse.

2. Mesomorf type - karakteriseret ved en atletisk bygning med brede skuldre, en smal talje og udtalte muskler. Mesomorfer bygger relativt let muskelmasse.

3. Endomorf type - karakteriseret ved en tendens til overvægt, brede skuldre og hofter. Endomorfer tager let på i vægt, herunder fedtvæv.

De fleste mennesker har en blandet kropstype med en overvægt af træk af en af ​​de tre hovedtyper. Kropstypen bestemmes i høj grad genetisk, men den kan påvirkes gennem træning og ernæring. At kende din kropstype hjælper dig med at vælge den optimale motion og kost for at opnå din ønskede kropsform.

Alle elsker ordsproget "vi bliver mødt af deres tøj, men set væk af deres sind", og dette ordsprog er baseret på en ægte naturlov i vores krop: vi dømmer mennesker ikke kun efter hvordan de ser ud, men også efter deres adfærd . Forskere kaldte denne lov "førsteindtrykseffekten" og definerede den som en mekanisme, der får os til at træffe hurtigere beslutninger om mennesker, vi ikke kender, og afgøre, om en person er farlig for os. Og hvis du allerede har formået at udlede en persons skabelon efter en eller anden klassifikation (for eksempel type forfatning), så vil det være lettere for dig at danne din egen mening som et første indtryk og derefter være opmærksom på andre aspekter af personligheden . Der er mange forskellige klassifikationer af kropstype, hvilket giver forskellige resultater, men videnskabelig dokumentation peger på følgende: - Estimerede klassifikationer af kropstype baseret på resultaterne af ekstern undersøgelse er meget upålidelige, da fysikken kan ændre sig meget under belastning. Moderne computermetoder til analyse af foto- og videomaterialer hjælper dog med at opnå en vis nøjagtighed. For eksempel kropstyper "astenisk", "atletisk", "picnic".