体質タイプ、体型タイプ（身体型）

ボディタイプ（英語の somatotype ）とは、人体の形状と構成を説明する分類です。この分類によれば、次の 3 つの主要な体型があります。

1. 変形型 - 細さ、長い手足、狭い肩と腰が特徴です。外形質は通常、代謝が速く、体重や筋肉量を増やすのが困難です。

2. 中型タイプ - 広い肩、狭いウエスト、顕著な筋肉を備えた運動能力のある体格が特徴です。メソモルフは比較的容易に筋肉量を増やします。

3. 内形性タイプ - 太りすぎ、肩と腰が広い傾向が特徴です。エンドモーフは脂肪組織も含めて容易に体重が増加します。

ほとんどの人は、3 つの主要なタイプのいずれかの特徴が優勢な混合体型を持っています。体型は主に遺伝的に決まりますが、運動や栄養によって影響を受ける場合もあります。自分の体型を知ることで、理想の体型を実現するために最適な運動や食事を選択することができます。

「私たちは服装で迎えられるが、心で見送られる」ということわざが誰もが大好きですが、このことわざは私たちの体の実際の自然法則に基づいています。つまり、人は見た目だけでなく行動によっても判断します。 。科学者たちはこの法則を「第一印象効果」と呼び、私たちが知らない人についてより迅速な判断を下し、その人が私たちにとって危険かどうかを判断するメカニズムと定義しました。そして、すでに何らかの分類（体質の種類など）に従って人のテンプレートを導き出すことができている場合は、第一印象として自分の意見を形成し、性格の他の側面に注意を払うことが簡単になります。 。体型には多くの異なる分類があり、異なる結果が得られますが、科学的証拠は次のことを示しています。 - 体格は負荷によって大きく変化する可能性があるため、外部検査の結果に基づいて推定された体型の分類は非常に信頼性がありません。ただし、写真やビデオ素材を分析するための最新のコンピューター手法は、一定の精度を達成するのに役立ちます。たとえば、体型タイプは「無力」、「運動体型」、「ピクニック」です。