Extensor stortå lång

Den extensor hallucis är en muskel som är placerad på den mänskliga foten och är ansvarig för att sträcka ut stortån. Denna muskel är en av fotens största muskler och har flera namn på olika språk.

På engelska kallas stortåns sträckare "lång sträcktå", vilket betyder "lång sträcktå". På latin kallas denna muskel "extensor hallucis longus", vilket översätts som "lång sträckare av tårna". På ryska kallas denna muskel "extensor av den långa tån."

Extensor hallucis är belägen på insidan av foten, mellan tummen och indextån. Den består av flera muskelfibrer som ansluter till stortån.

Extensor hallucis funktion är att sträcka ut stortån när den är i böjt läge. Detta inträffar när en person lyfter benet eller när de står i trappor.

Dessutom är extensor hallucis också involverad i andra fotrörelser som att lyfta benet, gå och springa. Men om muskeln är skadad eller försvagad kan det finnas problem med att sträcka ut stortån, vilket kan leda till smärta och obehag.

För att stärka och förbättra funktionen hos extensor hallucis kan du utföra speciella övningar. Du kan till exempel höja tårna medan du står på golvet, eller göra en "bro" med tårna medan du ligger på rygg. Det är också bra att göra yoga och pilates för att förbättra flexibiliteten och styrkan i fotmusklerna.

Extensor Hallucis Longus eller Musculus Extensor Hallucis Longus är den längsta muskeln i foten och en av de viktigaste musklerna för gångprocessen. Denna muskel ligger mellan stora och tredje tån och är ansvarig för att förlänga stortån. Det är också involverat i att upprätthålla balansen när man går och påverkar styrkan i benet när man trycker.

Stortåns sträckmuskel är placerad på framsidan av foten, i underbensområdet. Dess fibrer löper under fascia (membran av bindväv) på fotsulan och över framsidan av smalbenet. Det börjar på sidokanten av skenbenet (lårbenet) och fäster vid stortåns laterala (sido)yta. Vikten och trycket hos en person faller huvudsakligen på tummens falanger, på grund av vilken en starkt uttalad spänning utvecklas i dess extensormuskel, som måste hålla en stor mängd "tillåten belastning" beroende på typen av mänsklig stödreaktion. Trots det faktum att den ovanliga spänningen i fotmusklerna är av visst intresse ur medicinsk synvinkel, kan denna funktion bli en källa till komplikationer efter operationer i dessa områden, särskilt med benfrakturer och ledluxationer, där en kraftig påverkan är nödvändig att ändra rörelser. Muskeln ligger bakom nedre delen av stortån, bredvid den långa muskelstrukturen i fotens tvärgående ligament (musculi flexor hallucis brevis) ovanför tibiafibrerna, som är förbundna med varandra av ett kontinuerligt tunt lager av vävnad som kallas extensor fascia . Båda musklerna hjälper oss att kliva samtidigt som vi övervinner det solida stödet från marken.