신근 엄지 발가락 긴

무지신근(Extensor Hallucis)은 사람의 발에 위치하며 엄지발가락을 펴는 역할을 하는 근육입니다. 이 근육은 발의 가장 큰 근육 중 하나이며 다양한 언어로 여러 이름이 있습니다.

영어로 엄지 발가락의 신근을 "long extensor toe"라고 하는데 이는 "긴 신근 발가락"을 의미합니다. 라틴어로 이 근육은 "긴 신전근(extensor hallucis longus)"이라고 불리며, 이는 "발가락의 긴 신근"으로 번역됩니다. 러시아어에서는 이 근육을 "긴 발가락의 신근"이라고 합니다.

무지신전근은 엄지발가락과 검지발가락 사이, 발의 안쪽 표면에 위치합니다. 이는 엄지 발가락에 연결되는 여러 개의 근육 섬유로 구성됩니다.

무지신근의 기능은 엄지발가락이 구부러진 자세에 있을 때 이를 펴는 것입니다. 이는 사람이 다리를 들어올리거나 계단에 서 있을 때 발생합니다.

또한, 무지근 신근은 다리 들어올리기, 걷기, 달리기와 같은 다른 발 움직임에도 관여합니다. 하지만 근육이 손상되거나 약해지면 엄지발가락을 펴는 데 문제가 생겨 통증과 불편함이 생길 수 있다.

무지신근의 기능을 강화하고 개선하기 위해 특별한 운동을 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 바닥에 서서 발가락을 들어올릴 수도 있고, 누워서 발가락으로 '브릿지'를 할 수도 있습니다. 발 근육의 유연성과 근력을 향상시키기 위해서는 요가나 필라테스를 하는 것도 도움이 됩니다.

장무지신근(Extensor Hallucis Longus) 또는 장무근 신근(Musculus) 장무지신근은 발에서 가장 긴 근육이며 보행 과정에서 가장 중요한 근육 중 하나입니다. 이 근육은 엄지발가락과 셋째 발가락 사이에 위치하며 엄지발가락을 펴는 역할을 합니다. 또한 걸을 때 균형을 유지하는 데 관여하고 밀 때 다리의 힘에 영향을 줍니다.

엄지 발가락의 신근 근육은 발 앞쪽, 다리 아래쪽 부분에 있습니다. 그 섬유는 발바닥의 근막(결합 조직의 막) 아래와 정강이 앞쪽 위로 뻗어 있습니다. 이는 경골(대퇴골)의 측면 가장자리에서 시작하여 엄지발가락의 측면(측면) 표면에 부착됩니다. 사람의 체중과 압력은 주로 엄지 손가락 지골에 떨어지기 때문에 신근 근육에 강한 긴장이 발생하여 인간의 지지 반응 유형에 따라 많은 양의 "허용 하중"을 유지해야 합니다. 발 근육의 비정상적인 긴장이 의학적 관점에서 어느 정도 관심을 끌고 있다는 사실에도 불구하고, 이 특징은 특히 강력한 충격이 필요한 뼈 골절 및 관절 탈구의 경우 이러한 부위의 수술 후 합병증의 원인이 될 수 있습니다. 움직임을 바꾸려고. 근육은 엄지발가락의 허리 뒤쪽, 경골 섬유 위의 발 횡인대(단근굴곡근)의 긴 근육 구조 옆에 있으며, 이 근육은 신근근막이라고 하는 연속적인 얇은 조직층에 의해 함께 연결됩니다. . 두 근육 모두 지면의 견고한 지지를 극복하면서 우리가 걷는 데 도움이 됩니다.