Prostownik dużego palca, długi

Prostownik palucha to mięsień znajdujący się na ludzkiej stopie i odpowiedzialny za prostowanie dużego palca u nogi. Mięsień ten jest jednym z największych mięśni stopy i ma kilka nazw w różnych językach.

W języku angielskim prostownik dużego palca nazywa się „długim palcem prostownikiem”, co oznacza „długi palec prostownika”. Po łacinie mięsień ten nazywany jest „prostownikiem długim palucha”, co tłumaczy się jako „długi prostownik palców”. W języku rosyjskim mięsień ten nazywany jest „prostownikiem długiego palca”.

Prostownik palucha znajduje się na wewnętrznej powierzchni stopy, pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Składa się z kilku włókien mięśniowych, które łączą się z dużym palcem.

Funkcją prostownika palucha jest wyprostowanie dużego palca u nogi, gdy jest on w pozycji zgiętej. Dzieje się tak, gdy osoba podnosi nogę lub stoi na schodach.

Ponadto prostownik palucha bierze także udział w innych ruchach stopy, takich jak podnoszenie nogi, chodzenie i bieganie. Jeśli jednak mięsień ulegnie uszkodzeniu lub osłabieniu, może pojawić się problem z wyprostem dużego palca u nogi, co może skutkować bólem i dyskomfortem.

Aby wzmocnić i poprawić funkcję prostownika palucha, możesz wykonywać specjalne ćwiczenia. Na przykład możesz unieść palce u nóg, stojąc na podłodze, lub wykonać „most” palcami, leżąc na plecach. Pomocne jest również uprawianie jogi i pilatesu, aby poprawić elastyczność i siłę mięśni stóp.

Extensor Hallucis Longus lub Musculus Extensor Hallucis Longus to najdłuższy mięsień stopy i jeden z najważniejszych mięśni w procesie chodu. Mięsień ten znajduje się pomiędzy dużym a trzecim palcem i odpowiada za prostowanie dużego palca. Bierze także udział w utrzymaniu równowagi podczas chodzenia oraz wpływa na siłę nogi podczas pchania.

Mięsień prostownik dużego palca znajduje się z przodu stopy, w okolicy podudzia. Jego włókna biegną pod powięzią (błonami tkanki łącznej) na podeszwie stopy i nad przednią częścią goleni. Zaczyna się na bocznej krawędzi kości piszczelowej (kości udowej) i przyczepia się do bocznej (bocznej) powierzchni dużego palca. Ciężar i nacisk osoby spadają głównie na paliczki kciuka, przez co w mięśniu prostowniku powstaje silnie zaznaczone napięcie, które musi wytrzymać dużą ilość „dopuszczalnego obciążenia” w zależności od rodzaju reakcji podporowej człowieka. Pomimo tego, że niezwykłe napięcie mięśni stopy budzi pewne zainteresowanie z medycznego punktu widzenia, cecha ta może stać się źródłem powikłań po operacjach w tych obszarach, zwłaszcza przy złamaniach kości i zwichnięciach stawów, gdzie konieczne jest silne uderzenie zmienić ruchy. Mięsień znajduje się za dolną częścią dużego palca u nogi, obok długiej struktury mięśniowej więzadła poprzecznego stopy (musculi flexor palucis brevis) powyżej włókien kości piszczelowej, które są połączone ciągłą cienką warstwą tkanki zwaną powięzią prostownika . Obydwa mięśnie pomagają nam kroczyć, pokonując solidne podparcie podłoża.