伸大脚趾长

拇伸肌是位于人脚上的一块肌肉，负责伸展大脚趾。这种肌肉是足部最大的肌肉之一，在不同的语言中有多个名称。

在英语中，大脚趾的伸肌被称为“long extensor toe”，意思是“长伸趾”。在拉丁语中，这块肌肉被称为“拇长伸肌”，翻译过来就是“脚趾长伸肌”。在俄语中，这块肌肉被称为“长脚趾伸肌”。

拇伸肌位于脚的内表面，拇指和食指之间。它由连接到大脚趾的几根肌肉纤维组成。

拇伸肌的功能是在大脚趾处于弯曲位置时伸展大脚趾。当一个人抬起腿或站在楼梯上时，就会发生这种情况。

此外，拇伸肌还参与其他足部运动，如抬腿、行走和跑步等。然而，如果肌肉受损或衰弱，大脚趾的伸展可能会出现问题，从而导致疼痛和不适。

为了加强和改善拇伸肌的功能，可以进行专门的练习。例如，您可以站在地板上抬起脚趾，或者仰卧时用脚趾做“桥”。做瑜伽和普拉提对于提高足部肌肉的灵活性和力量也有帮助。

拇长伸肌或肌肉 拇长伸肌是足部最长的肌肉，也是步态过程中最重要的肌肉之一。这块肌肉位于大脚趾和第三脚趾之间，负责伸展大脚趾。它还涉及行走时保持平衡，并影响推动时腿部的力量。

大脚趾的伸肌位于脚的前部，小腿区域。它的纤维在脚底的筋膜（结缔组织膜）下方和胫骨前部延伸。它始于胫骨（大腿骨）的外侧边缘，并附着在大脚趾的外侧（侧面）表面。人的重量和压力主要落在拇指的指骨上，因此伸肌产生强烈的张力，根据人体支撑反应的类型，伸肌必须承受大量的“允许负荷”。尽管从医学角度来看，足部肌肉的异常紧张具有一定的意义，但这一特征可能成为这些部位手术后并发症的根源，特别是骨折和关节脱位，需要强大的冲击力改变动作。该肌肉位于大脚趾下背部后面，靠近胫骨纤维上方的脚横韧带（拇短屈肌）的长肌肉结构，胫骨纤维通过称为伸肌筋膜的连续薄层组织连接在一起。两块肌肉都帮助我们迈步，同时克服地面的坚实支撑。