Estensore dell'alluce lungo

L'estensore dell'alluce è un muscolo che si trova sul piede umano ed è responsabile dell'estensione dell'alluce. Questo muscolo è uno dei muscoli più grandi del piede e ha diversi nomi in diverse lingue.

In inglese, l'estensore dell'alluce è chiamato “long extensor toe”, che significa “lungo dito estensore”. In latino, questo muscolo si chiama “extensor hallucis longus”, che si traduce come “lungo estensore delle dita dei piedi”. In russo questo muscolo è chiamato “estensore del dito lungo”.

L'estensore dell'alluce si trova sulla superficie interna del piede, tra il pollice e l'indice. È costituito da diverse fibre muscolari che si collegano all'alluce.

La funzione dell'estensore dell'alluce è quella di estendere l'alluce quando è in posizione flessa. Ciò si verifica quando una persona alza la gamba o quando si trova sulle scale.

Inoltre, l’estensore dell’alluce è coinvolto anche in altri movimenti del piede come sollevare la gamba, camminare e correre. Tuttavia, se il muscolo è danneggiato o indebolito, potrebbe esserci un problema con l’estensione dell’alluce, che può causare dolore e disagio.

Per rafforzare e migliorare la funzione dell'estensore dell'alluce, puoi eseguire esercizi speciali. Ad esempio, puoi alzare le dita dei piedi stando in piedi sul pavimento o fare un "ponte" con le dita dei piedi stando sdraiato sulla schiena. È utile anche fare yoga e pilates per migliorare la flessibilità e la forza dei muscoli del piede.

L'estensore lungo dell'alluce o muscolo estensore dell'alluce lungo è il muscolo più lungo del piede e uno dei muscoli più importanti per il processo dell'andatura. Questo muscolo si trova tra l'alluce e il terzo dito ed è responsabile dell'estensione dell'alluce. Interviene anche nel mantenimento dell'equilibrio durante la deambulazione e influenza la forza della gamba durante la spinta.

Il muscolo estensore dell'alluce si trova nella parte anteriore del piede, nella zona della parte inferiore della gamba. Le sue fibre corrono sotto la fascia (membrane del tessuto connettivo) sulla pianta del piede e sulla parte anteriore dello stinco. Inizia sul bordo laterale della tibia (osso della coscia) e si attacca alla superficie laterale (laterale) dell'alluce. Il peso e la pressione di una persona ricadono principalmente sulle falangi del pollice, a causa delle quali si sviluppa una tensione fortemente pronunciata nel suo muscolo estensore, che deve sostenere una grande quantità di "carico ammissibile" a seconda del tipo di reazione di supporto umana. Nonostante l'insolita tensione dei muscoli del piede sia di un certo interesse dal punto di vista medico, questa caratteristica può diventare fonte di complicazioni dopo interventi in queste aree, soprattutto in caso di fratture ossee e lussazioni articolari, dove è necessario un impatto potente per cambiare movimenti. Il muscolo si trova dietro la parte inferiore della schiena dell'alluce, accanto alla lunga struttura muscolare del legamento trasverso del piede (musculi flexor hallucis brevis) sopra le fibre della tibia, che sono collegate tra loro da un sottile strato continuo di tessuto chiamato fascia estensore . Entrambi i muscoli ci aiutano a fare il passo superando il solido appoggio del terreno.