Cơ duỗi dài ngón chân cái

Cơ duỗi ảo giác là một cơ nằm ở bàn chân con người và có nhiệm vụ kéo dài ngón chân cái. Cơ này là một trong những cơ lớn nhất của bàn chân và có nhiều tên gọi bằng các ngôn ngữ khác nhau.

Trong tiếng Anh, phần duỗi của ngón chân cái được gọi là “ngón chân duỗi dài”, có nghĩa là “ngón chân duỗi dài”. Trong tiếng Latin, cơ này được gọi là “cơ duỗi ảo giác dàius”, dịch ra là “cơ duỗi dài của các ngón chân”. Trong tiếng Nga, cơ này được gọi là “cơ duỗi ngón chân dài”.

Cơ duỗi ảo giác nằm ở mặt trong của bàn chân, giữa ngón cái và ngón trỏ. Nó bao gồm một số sợi cơ kết nối với ngón chân cái.

Chức năng của cơ duỗi ảo giác là duỗi ngón chân cái khi nó ở tư thế gấp. Điều này xảy ra khi một người nhấc chân lên hoặc khi họ đứng trên cầu thang.

Ngoài ra, cơ duỗi ảo giác còn tham gia vào các động tác khác của bàn chân như nhấc chân lên, đi và chạy. Tuy nhiên, nếu cơ bị tổn thương hoặc yếu đi thì ngón chân cái có thể gặp vấn đề, dẫn đến đau và khó chịu.

Để tăng cường và cải thiện chức năng của cơ duỗi ảo giác, bạn có thể thực hiện các bài tập đặc biệt. Ví dụ, bạn có thể nâng ngón chân lên khi đứng trên sàn hoặc thực hiện động tác “cầu nối” bằng ngón chân khi nằm ngửa. Tập yoga và Pilates cũng rất hữu ích để cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh của cơ chân.

Cơ duỗi Hallucis Longus hay Cơ duỗi Hallucis Longus là cơ dài nhất ở bàn chân và là một trong những cơ quan trọng nhất cho quá trình dáng đi. Cơ này nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ ba, có nhiệm vụ kéo dài ngón chân cái. Nó cũng tham gia vào việc duy trì thăng bằng khi đi lại và ảnh hưởng đến sức mạnh của chân khi đẩy.

Cơ duỗi ngón chân cái nằm ở phía trước bàn chân, ở vùng cẳng chân. Các sợi của nó chạy dưới màng cơ (màng mô liên kết) ở lòng bàn chân và phía trước ống chân. Nó bắt đầu ở rìa bên của xương chày (xương đùi) và gắn vào bề mặt bên (bên) của ngón chân cái. Trọng lượng và áp lực của một người chủ yếu rơi vào các đốt ngón tay cái, do đó cơ duỗi của nó phát triển một lực căng rõ rệt, cơ này phải chịu một lượng lớn “tải trọng cho phép” tùy theo loại phản ứng hỗ trợ của con người. Mặc dù thực tế là sự căng thẳng bất thường của cơ bàn chân được quan tâm theo quan điểm y học, đặc điểm này có thể trở thành nguồn gây ra các biến chứng sau khi phẫu thuật ở những khu vực này, đặc biệt là gãy xương và trật khớp, nơi cần có tác động mạnh. để thay đổi chuyển động. Cơ nằm phía sau lưng dưới ngón chân cái, bên cạnh cấu trúc cơ dài của dây chằng ngang bàn chân (musculi flexor hallucis brevis) phía trên các sợi xương chày, được nối với nhau bằng một lớp mô mỏng liên tục gọi là mạc cơ duỗi. . Cả hai cơ đều giúp chúng ta bước đi trong khi vượt qua sự hỗ trợ vững chắc của mặt đất.