Extensor Big Toe pitkä

Extensor hallucis on lihas, joka sijaitsee ihmisen jalassa ja on vastuussa isovarpaan laajentamisesta. Tämä lihas on yksi jalan suurimmista lihaksista, ja sillä on useita nimiä eri kielillä.

Isovarpaan ojentajaa kutsutaan englanniksi "long extensor toe", mikä tarkoittaa "pitkä ojentajavarvas". Latinaksi tätä lihasta kutsutaan nimellä "extensor hallucis longus", joka tarkoittaa "varpaiden pitkää ojentajaa". Venäjällä tätä lihasta kutsutaan "pitkän varpaan ojentajaksi".

Extensor hallucis sijaitsee jalan sisäpinnalla peukalon ja etuvarpaan välissä. Se koostuu useista lihaskuiduista, jotka liittyvät isovarpaan.

Extensor hallusisin tehtävänä on laajentaa isovarvas, kun se on koukussa. Tämä tapahtuu, kun henkilö nostaa jalkaansa tai seisoo portaissa.

Lisäksi ojentajahallucis osallistuu myös muihin jalkaliikkeisiin, kuten jalan nostamiseen, kävelyyn ja juoksemiseen. Jos lihas on kuitenkin vaurioitunut tai heikentynyt, isovarpaan pidentämisessä voi olla ongelmia, mikä voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.

Voit vahvistaa ja parantaa ojentaja-hallusin toimintaa suorittamalla erityisiä harjoituksia. Voit esimerkiksi nostaa varpaitasi lattialla seisten tai tehdä "sillan" varpaillesi selällään. On myös hyödyllistä tehdä joogaa ja pilatesta jalkalihasten joustavuuden ja voiman parantamiseksi.

Extensor Hallucis Longus tai Musculus Extensor Hallucis Longus on jalan pisin lihas ja yksi tärkeimmistä lihaksista kävelyprosessissa. Tämä lihas sijaitsee ison ja kolmannen varpaan välissä ja on vastuussa ison varpaan pidentämisestä. Se osallistuu myös tasapainon säilyttämiseen kävellessä ja vaikuttaa jalan voimakkuuteen työntäessä.

Isovarpaan ojentajalihas sijaitsee jalan etuosassa, säären alueella. Sen kuidut kulkevat jalkapohjan faskian (sidekudoskalvojen) alta ja säären etuosan yli. Se alkaa sääriluun (reisiluun) sivureunasta ja kiinnittyy isovarpaan lateraaliseen (sivu) pintaan. Ihmisen paino ja paine osuvat pääasiassa peukalon sorviin, minkä vuoksi sen ojentajalihakseen kehittyy voimakkaasti korostunut jännitys, jonka on kestettävä suuri määrä "sallittua kuormaa" ihmisen tukireaktion tyypin mukaan. Huolimatta siitä, että jalkalihasten epätavallinen jännitys kiinnostaa lääketieteellisesti, tämä ominaisuus voi muodostua komplikaatioiden lähteeksi näiden alueiden leikkausten jälkeen, erityisesti luunmurtumien ja nivelten dislokaatioiden yhteydessä, joissa tarvitaan voimakasta iskua. muuttaa liikkeitä. Lihas sijaitsee isovarpaan alaselän takana, jalan poikittaisen nivelsiteen (musculi flexor hallucis brevis) pitkän lihasrakenteen vieressä sääriluun säikeiden yläpuolella, jotka on yhdistetty toisiinsa jatkuvalla ohuella kudoskerroksella, jota kutsutaan extensor fasciaksi. . Molemmat lihakset auttavat meitä astumaan ylittäen samalla maan tukevan tuen.